Ängste verstehen und überwinden

von Doris Wolf 
2,0 Sterne bei1 Bewertungen
Ängste verstehen und überwinden
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Inhaltsangabe zu "Ängste verstehen und überwinden"

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783839881460
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Audio CD
Verlag:Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Erscheinungsdatum:24.08.2017
Das aktuelle Buch ist am 01.01.2005 bei PAL erschienen.

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