Neue Rezensionen zu Douglas Hunt

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Cover des Buches Angstfrei leben. Mit Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren unser psychisches Wohlbefinden steuern (ISBN: 9783453057456)abuelitas avatar

Meine Flugangst ist legendär…aber ich MUSSTE sie einfach überwinden, da ich unbedingt damals nach Lateinamerika fliegen musste. Geholfen hat mir vor allem, ob Ihr das glaubt oder nicht, dieses Buch dabei.

Ich habe überhaupt erstmals verstanden, WARUM ich diese Angst habe – und schon alleine das war hilfreich. Und dann habe ich es gemacht wie hier im Buch beschrieben: versucht, meine Sichtweise und Einstellung zu ändern. Zudem habe ich die Nährstofftherapie durchgeführt, die hier empfohlen wird. Zu sagen, dass ich nun da – und ab da – begeistert vom Fliegen bin, wäre schlicht und einfach gelogen – aber: es war trotzdem sehr hilfreich bzw. ist es nach wie vor.

Und genauso ist das ganze Buch aufgebaut. In der Einleitung werden normale und abnormale Ängste erklärt, Phobien und die unkontrollierten Ängste. In einem zweiten 2 erfährt man , wie man die größten Ängste besiegen oder zumindest mildern kann, Im Teil 3 geht es um allgemeine Ängste und deren Überwindung. Und zuletzt in Teil 4 werden weitere Aspekte des Angstproblems betrachtet.

Wie gesagt, das Buch ist uralt; ich weiss gar nicht ob man das heute noch bekommen würde. Von daher bin ich sehr froh, dass ich es habe…weil ich es einfach gut finde.


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