Dr. Anja Dostert Laufend zum Wunschgewicht: Von der Couch zum Gesundheitsläufer

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Inhaltsangabe zu „Laufend zum Wunschgewicht: Von der Couch zum Gesundheitsläufer“ von Dr. Anja Dostert

Ein wirklich deutlich besseres Buch ist das hier: "Die besten Tipps, die in keinem Laufbuch stehen" von Andreas Butz.

— Peterhansen
Peterhansen
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  • Perfekt für Laufanfänger

    Laufend zum Wunschgewicht: Von der Couch zum Gesundheitsläufer
    Ein LovelyBooks-Nutzer

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    Als williger Laufanfänger zieren schon so einige Laufbücher mein Regal, doch ich hatte es nie geschafft, weil ich immer wieder aufgegeben hatte. Meist waren es meine Waden, die mir sehr weh taten. Was ich in diesem Buch gelernt habe ist, dass ich einfach zu schnell angefangen hatte, die falschen Schuhe hatte ich auch. Nun bin ich gut beschuht unterwegs und halte mich an die Trainingsempfehlungen und die zahlreichen Tipps und Tricks. Und was soll ich sagen: es funktioniert! Gestern habe ich zum ersten Mal 6 Kilometer geschafft, mit nur zwei kleinen Gehpausen. Empfehlenswert!

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    Ein LovelyBooks-Nutzer

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    15. May 2013 um 10:16