Dr. Earl Mindell

„Die Allergie-Bibel -> Ursachen -> Symptome -> Behandlung“ ist ein sehr detaillierter und übersichtlicher Ratgeber von Dr. Earl Mindell und Dr. Pamela Wartian Smith.

Jeder, der schon einmal mit Allergien zu tun gehabt hat, weiß wie schwierig und langwierig es sein kann herauszubekommen woran es liegt, wie man dagegen vorgehen kann und was alles damit zusammenhängt.  Für mich hätte ich mir gewünscht, diesen Ratgeber schon früher gelesen zu haben, um zielgerichteter dagegen angehen zu können.

Das Buch ist in drei Abschnitte eingeteilt:

1.      Das  Allergieproblem

Hier werden die Auslöser, Symptome und Ursachen erläutert. Es werden Möglichkeiten Auslöser zu umgehen und zu erkennen aufgezeigt. Gleichzeitig gibt es zahlreiche Tipps, wie man besser damit zurechtkommt in dem die Zusammenhänge zwischen Umwelt, Ernährung und Lebensstil verdeutlicht werden.

2.      Veränderung der Lebensgewohnheiten

Im zweiten Teil sind zahlreiche Tipps zu finden, wie man vorgehen kann, um Arbeitsplatz, sein Zuhause und auch auf Reisen möglichst unbeschwert zu leben. Die Möglichkeiten seine Lebensgewohnheiten zu verändern sind sehr vielfältig und praktikabel.

3.      Allergiebehandlungen

In diesem Abschnitt erfährt man alles über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten. Neben verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Linderung von Allergiesymptomen beitragen können. Des Weiteren werden alternative Behandlungsmöglichkeiten wie z.B. Akupunktur, Atemtherapie und Yoga erläutert.

Jedes Kapitel endet mit einer kurzen Zusammenfassung, die einem einen kompakten Überblick auf die zuvor dargelegten umfangreichen Informationen gibt. Sehr hilfreich ist auch das umfangreiche Stichwortregister, das eine schnelle Suche  zu allen wichtigen Themen ermöglicht.

Angenehm fand ich den Schreibstil. Obwohl es sich um ein Sachbuch handelt, ist das Buch keineswegs trocken, sondern durchweg interessant und informativ. Ich kann diesen Ratgeber jedem der unter Allergien leidet und nach Linderung sucht, nur empfehlen.     

Die Autoren: Dr. Earl Mindell ist approbierter Pharmazeut, Collegedozent und Mitglied des Direktoriums des California College of Natural Medicine. Er ist mehrfach preisgekrönter Autor von mehr als 20 Bestsellern. Dr. Pamela Smith (Ärztin) leitet das Center for Healthy Living in Michigan und Florida. Sie befasst sich mit Stoffwechsel- und Ernährungstherapien und ist Autorin mehrer Bestseller.

Teil 1 behandelt Allergieprobleme -

Teil 2 Veränderungen der Lebensgewohnheiten  und

Teil 3 Allergiebehandlungen.

Beide Autoren leiden selbst oder deren Familie an Allergien und konnten somit viele Erfahrungen zu diesem Thema sammeln.

Teil 1 -

Kapitel 1: Was ist nun eine Allergie? Nur die Störung des Immunsystems? Wie können Allergien festgestellt werden? Was sind keine Allergien und was gehört zu dem Bereich verschiedene Allergien und die Auswirkungen und wie sind die Anzeichen. Wie sind Allergien zu behandeln. Es gibt Alternativmethoden Allergien zu behandeln. Es wird gewarnt u.a. vor Nasensprays. Welche alternativen Behandlungsmethoden gewählt werden u.a. Hypnose, Akupunktur, Homöopthie u.a. Es ist reines Glück, wenn der Betroffene das für ihn Richtige findet. Inwieweit ist die Psyche beim Entstehen von Allergien involviert?

Kapitel 2: Lebensmittelallergie und deren Unverträglichkeit:

Was ist eine Lebensmittelallergie, wie entsteht sie und welche Symptome zeigen sich? Das ist eine lange Liste mit Symptomen, davon kennt fast jeder einige. Wie zeigt sich eine Lebensmittelunverträglichkeit? Und welche gibt es und deren Symtome. Wie können die verschiedenen Lebensmittelallergien festgestellt und ausgetestet werden. Auch da gibt es mehrere Allergien auf mehrere Lebensmittel. Viele, viele Möglichkeiten und wieder Glückstreffer, wenn für denjenigen das Richtige erkannt wird! Nicht immer ist es nur Laktoseintoleranz, nicht nur Gluten usw. Eine schwierige Suche für den Betroffenen. Es gibt eine lange Aufzählung von diversen Möglichkeiten. Finden Sie Ihre richtige Allergie! Schwierig.

Kapitel 3: Gut leben mit Asthma

Erkennen - Anregungen - vermeiden - Hilfen.

Teil 2 - Veränderungen der Lebensgewohnheiten

Was kann und soll verändert werden - welche Lebensgewohnheiten müssen verändert werden und wie ist das Leben mit Tieren.

Teil 3 - Allergie-Behandlungen

Sehr ausführliche Leitfäden für Nahrungsergänzungsmittel gegen Allergien und Asthma und für Medikamente gegen Allergien und Asthma und schliesslich alternative Behandlungsmethoden. Sie werden staunen, was es alles an pflanzlichen Mittel gibt. Alle sehr ausführlich aafgeführt und erklärt. Die besten verschreibungspflichtigen Medikamente sind auch als Liste angeführt und deren Anwendungsgebiete. Natürlich auch eine Aufzählung von frei verkäuflichen Mitteln u.v.m. Die Homöopthie wird ebenfalls erklärt.

Insgesamt ist es ein wertvolles Nachschlagewerk, das immer wieder zur Hand genommen werden kann bei den verschiedensten Erscheinungsbildern der Allergie. Zu empfehlen für jeden! Jeder Leser kann  sich so ein eigenes Bild über seine Allergien und Auslöser machen.

Helga Sobek - 21.07.2018

Fotos von den Autoren:

Dr. Mindell und Dr. Pamela Smith