Dr. Simone Janßen

Sie wünschen sich mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl? In diesem Buch verraten Dr. Simone Janßen und Niklas Hobacher, warum viele von uns sich danach sehnen und wie wir dieses Ziel erreichen können.

Der Schreibstil ist einfach und leicht verständlich. Es werden immer wieder kleine Anekdoten als Beispiele zum besseren Verständnis herangezogen. Immer wieder fliesst ein bisschen Humor in die Erklärungen, so wird alles aufgelockert.

Schade fand ich, dass die Fussnoten ganz am Ende des Buches zu finden waren, und ein Hin- und Her blättern äusserst mühsam ist. Die hätte ich doch lieber am Ende der jeweiligen Seite.

Die Entstehung und Entwicklung des Menschen werden durchleuchtet und so nach und nach erklärt, und damit aufgezeigt, warum der Mensch und sein Körper so funktioniert, wie er nun einmal funktioniert.

Zu diversen Themen wie Ernährung, Bewegung und Stress im Arbeitsalltag werden hilfreiche, mal bestens bekannt, mal neu, Tipps genannt und erklärt, um den Körper und die Seele wieder in Einklang zu bringen und entsprechend mehr Energie zu haben. Am Ende des jeweiligen Kapitels sind die Tipps nochmals in aller Kürze zusammengefasst.

Das Buch hat mir gut gefallen, da es mir auf eine humorvolle Weise wichtige Zusammenhänge im menschlichen Körper (wieder) aufgezeigt hat und wie man diesen zu seinem eigenen Vorteil zuarbeiten kann.

Dieses Mal nur eine Kurz-Rezi:

Mit diesem Ratgeber sollen Lösungsvorschläge für allgemeine Lebensprobleme gegeben werden, vor allem in Bezug auf fehlende Energie.

Zwischenzeitlich habe ich überlegt, das Buch abzubrechen, weil es mir dann doch zu biologisch tiefgründig wurde. Leider habe ich in Bezug auf Biologie auch kein Talent dafür, mir die Namen von Hormonen, Organen und deren Aufgaben zu merken, daher fand ich es auch schwierig, zuzuordnen, warum ein bestimmtes Hormon (o.ä.) für etwas anderes auch zuständig ist.

Was mir gut gefallen hat, war der Humor, mit dem einige Fakten verständlicher rübergebracht wurden und die abschließende Zusammenfassung am Ende der Kapitel.

Leider waren es auch sehr viele Informationen auf einmal, sodass ich mir teilweise die Handlung merken konnte, aber nicht mehr weiß, was die genau bringen soll.

Inhalt:
Von der menschlichen Entwicklung bis heute und dazwischen ein kleiner Witz …

Meinung:
Das Buch kam bei mir als PDF an und leider war die Darstellung eher unglücklich. Das E-Book war nicht vernünftig formatiert und die Fußnoten / Quellenangaben, oder was auch immer mir die Zahlen im Text sagen sollten, störten den Lesefluss. Auch das Glossar, welches auf Seitenzahlen verwies und über 30 Seiten beanspruchte, war nicht anklickbar. Ja wozu braucht man es dann?!

Dazu ist folgendes Zitat von S. 39 sehr treffend: […] Dies ist wohl der rote Faden in diesem Buch: Es ist kompliziert. Auf jeden Fall komplizierter als ursprünglich gedacht. […] Denn beim Lesen taucht immer wieder folgende Frage auf: Was möchten die Autoren denn nun sagen, was versuchen sie zu vermitteln und wo, um Himmelswillen, soll die Reise hingehen?! Angefangen wird beim Urschleim der Menschheit und der Entwicklung, das Ganze wird dann mit Behauptungen untermauert und auf der nächsten Seite revidiert.
Kurz: Das Buch stresst! Über Stress wird dann auch noch geschrieben, und auch hier wieder: es ist kompliziert, weil es von allem zig Meinungen und Empfehlungen gibt und nur ein Ausprobieren hilft. Das ist endlich mal ein guter Tipp, denn jedes Lebewesen ist anders und man muss halt schauen. Danke!

Cover:
Die Farben strahlen eine gewisse Art von Schnelllebigkeit und Stress aus, das passt zur heutigen Gesellschaft und vermittelt mit dem Titel einen Ausweg aus dieser Situation.

Fazit:
Cover und Inhalt treffen sich nur bedingt. Das Buch ist sehr schlecht formatiert und daher schwierig zu lesen. Die Autoren kommen nie auf den Punkt, sondern blubbern um das Thema herum mit dem Ergebnis, dass es keine passende Formel gibt, außer auf sich selbst aufzupassen. Eine Leseempfehlung gibt es aufgrund der genannten Mängel nicht und ich vergebe nur einen Stern.