Dr. Stefanie Gräf

Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es liest sich gut, macht Spaß, regt zum Nachdenken an. Das Buch hat mich einige Zeit begleitet.

Es handelt davon wie ich leichter durch das Leben gehen kann. Dazu wurden mir einige Ideen in die Hand gelegt, um mich mit mir auseinanderzusetzen. Viele kurze Übungen runden das ganze ab. 

Ich habe das Buch fast zweimal gelesen. Beim ersten Mal habe ich mehr als 3/4 gelesen, aber mir nie genau merken können, wie ich zu „Federn im Kopf“ komme. Nach längerer Lesepause habe ich es mir dann nochmals vorgenommen und in 3 Tagen durchgeackert, wobei ich ehrlicherweise die Übungen nur rudimentär gemacht habe, aber den roten Faden konnte ich auch dieses Mal nicht erkennen.

Es sind viele hilfreichen Tipps von Achtsamkeit bis Mut und Loslassen im Buch enthalten, die auch dazu anhalten, immer mal wieder ins Buch zu schauen, was ich hoffentlich in Zukunft auch ab und an machen werde. Ich habe einige Stellen im Buch unterstrichen.

Doch den Weg des wirklichen „Federn im Kopf“ zu gehen, habe ich in dem Buch nicht gefunden. An der einen oder anderen Stelle war es mir auch zu umgangsprachlich oder flappsig geschrieben, aber das ist nur Geschmackssache.

Drei Sterne nur daher, weil mir der rote Faden und mehr Tiefgang gefehlt haben.

Dennoch ein gutes Buch, um den Horizont zu erweitern und in Richtung mehr Gelassenheit zu üben. Wenn man davon aber noch nie etwas gehört hat, ist es zu oberflächlich geschrieben.

Dieses Thema bzw. wie es gestaltet ist eignet sich nicht als Hörbuch. Ich liebe Hörbücher, weil man sie mit anderen Aktivitäten kombinieren kann. Dies ist hier nicht der Fall, da man immer wider Übungen schriftlich machen soll und sehr schnell abschweift und schließlich nicht weiß was gesprochen wurde. Ich denke als Buch in der Hand in dem man sich Randnotizen und Markierungen machen kann ist es geeigneter.