Dr. Thomas Bacharach

Die Verdauung wird ausführlich und verständlich erklärt, das gefällt mir sehr gut. Die Informationen sind auf aktuellem Wissensstand. Es werden sogar einige Detailinfos zu konkreten Mikroben geliefert.

Die Erklärungen zu Darm und Verdauung sind so genau, dass ich schon ein gutes Gefühl bekomme, was bei mir funktioniert und was nicht. Der dritte Teil mit dem Therapieprogramm behandelt einen gesunden Lebensstil, der sicher viel bewirkt wie ich bei mir selbst erfahren habe. Viele einfach umsetzbare Tipps werden im SMILE² Programm präsentiert. Dr. Bacharach unterstützt eine nachhaltige Besserung und keine Symptomunterdrückung mit vielen Nebenwirkungen. Zusätzlich teilt er seine eigenen Erfahrungen, dadurch fühle ich mich mit meinen gesundheitlichen Problemen ernst genommen. Bei speziellen Problemen bzw. hartnäckigen Blockaden ersetzt das Buch keinen Arztbesuch. Konkrete Diagnostik ist nur teilweise vorhanden, diese ist aber sehr hilfreich.

Postinfektiöses Reizdarmsyndrom und SIBO werden nur kurz angesprochen. Zu diesen Themen würde ich mir mehr Details wünschen.

Ich empfehle das Buch gern um Verdauungsbeschwerden zu verstehen um besser damit umzugehen. Ich werde das Buch sicher immer wieder durchblättern um noch mehr Tipps in meinen Alltag zu integrieren.

Das Buch „Der Reizdarm-Doc“ ist ein sehr informatives Buch. Es ist gut verständlich geschrieben und vermittelt dem Leser fundierte medizinische Informationen. Dr. Thomas Bacharach zeigt Behandlungsmöglichkeiten auf und informiert über Ursachen und Symptome des Reizdarms. Mir haben vor allem die praktischen Tipps sehr geholfen. Ich kann diesen Ratgeber für Betroffene empfehlen. 

Bereits in der Einleitung zum Buch wird klar, dass hier jemand schreibt, der die Problematik selbst kennt. So dürften sich viele Betroffene auf Anhieb verstanden fühlen.

Das Buch deckt ein breites Spektrum ab, von den physiologischen Grundlagen der Verdauung, über die Beschwerde Bilder und die Diagnostik. Hierbei werden aktuelle Forschungen einbezogen und es ist auch klar ersichtlich, wo die Forschung vielleicht noch keinen Durchbruch erzielt hat. Für mich war das Thema Diagnostik sehr interessant, trifft man doch in der Realität allzu häufig auf Ärzte, die aus diversen Gründen nur eine Basisdiagnostik machen. Kommt dabei nichts heraus, steht man mit der Diagnose Reizdarm alleine da. So zumindest meine Erfahrung, die sich auch im Buch wieder findet.

Im letzten großen Teil des Buches werden fünf Säulen aufgezeigt, mit denen man dem Reizdarm Syndrom begegnen kann. Hier muss jeder für sich selbst herausfinden, was er vielleicht umsetzt oder was einen Versuch wert ist. Sehr gut fand ich, dass die einzelnen Säulen erklärt werden, ich habe hier oft noch mal in die anderen Bereiche gelesen, um die Grundlagen nachzulesen.

Jeder der hier angesprochenen Bausteine lässt sich gut selbstständig angehen. Praktische Tipps runden das Ganze ab. Ich habe mir zum Beispiel eine der empfohlenen Apps zum Thema Entspannung/Meditation geholt.

Natürlich ist es eine irrige Vorstellung, davon auszugehen, dass nach dem Lesen des Buches innerhalb kürzester Zeit alles gut ist. Das Reizdarm Syndrom ist einfach eine komplexe Angelegenheit, die man mithilfe des Buches aber sicherlich nachhaltig beeinflussen kann. Das Buch zumindest bietet dafür beste Begleitung.