Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz

Dieses Buch hat mich wirklich positiv überrascht. Schon der Aufbau ist sehr gelungen: Es startet mit einer verständlichen Einführung in das Thema AD(H)S und führt dann Schritt für Schritt tiefer in die Materie hinein. Gerade für Leser:innen ohne Vorkenntnisse ist das unglaublich hilfreich 👍

Besonders gefallen hat mir, wie informativ das Buch ist, ohne dabei überfordernd zu wirken. Die regelmäßigen Zusammenfassungen der wichtigsten Punkte helfen dabei, das Gelesene gut zu verinnerlichen. Am Ende rundet eine Art „Werkzeugkiste“ das Ganze ab – mit konkreten Ansätzen und Ideen für den Alltag, was ich sehr praktisch fand 🧰

Obwohl ich selbst nicht von ADHS betroffen bin, fand ich das Buch spannend und bereichernd. Es hat mir einen besseren Einblick in die Thematik gegeben und auch mein Verständnis für Betroffene im persönlichen Umfeld erweitert 💭

Der Schreibstil ist angenehm und leicht zugänglich. Ich hatte nie das Gefühl, den Faden zu verlieren oder etwas nicht zu verstehen – im Gegenteil: Man wird wirklich Schritt für Schritt an das Thema herangeführt, was ich sehr gelungen fand 😊

Fazit: Ein informativer, gut strukturierter und einfühlsam geschriebener Ratgeber, der sowohl Betroffenen als auch Interessierten einen echten Mehrwert bietet.

Die Autorin Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz ist sowohl Fachärztin für Psychosomatik, als auch für Psychotherapie, zudem ist sie auch selbst AD(H)S Betroffene. 

AD(H)S ist eine neuronale Entwicklungsstörung, die Betroffene ein Leben lang begleitet.

Durch das ICD-10 & ICD-11 unterscheidet man 3 AD(H)S-Typen & zwar Folgende:

Vorwiegend unaufmerksamer Typ,

Vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ

& AD(H)S gemischtes Erscheinungsbild.

Interessant fand ich z.B. was Ursachen bzw. Begünstigungen sein können um AD(H)S zu bekommen. Es ist vor allem erblich bedingt. Begünstigungen wie Stress im Mutterleib, der Einfluss auf die Hirnentwicklung des Ungeborenen hat, aber auch Umwelteinflüsse können die Genetik verändern.

Folgende Faktoren empfand ich als sehr schlüssig: Durch ihre Reizoffenheit, Konzentrations,- und Motivationsstörung, Stimmungsschwankungen & emotionale Überreaktionen, haben Betroffene viel mehr Stress, als neurotypische Menschen.

Des weiteren gibt es große individuelle Unterschiede bei jedem Einzelnem AD(H)S Betroffenen. Mir hat dieses Sachbuch bis auf ein paar Kleinigkeiten (Plagegeister als Bezeichnung) gut gefallen, da es sachlich fundiert, strukturiert und gut zu verstehen ist. Es klärt auf und gibt AD(H)S Betroffenen viel Hilfe mit an die Hand. 

«AD(H)S Betroffene haben auch meist kein Erkenntnisproblem, sondern ein Umsetzungsproblem.»

«Das Erlernen von Disziplin, Geduld und Gelassenheit ist für den AD(H)Sler eine immerwährende Herausforderung.»