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Super informativ
Dieses Buch richtet sich nicht nur an Personen, die an Schlafstörungen leiden, sondern auch an diejenigen, die sich schon immer mal mit dem Thema Schlaf auseinander setzen wollen. Ich finde dieses Buch sehr informativ und finde es gut, dass auch auf anatomische Prozesse eingegangen wird. Auf den letzten Seiten des Buches, erhalten Personen mit Schlafstörungen ein Schlaftagebuch und ein Schlafprotokoll, in dem Eintragungen vorgenommen werden können. Die Informationen, wie "Hätten Sie es gewusst?" auf der Klappseite, enthüllt super spannende Fakten zum Thema Schlaf. Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen.