Eberhard J. Wormer

Cover: Das Cover ist passend zum Titel und man weiß sofort, um was es grundsätzlich geht. Auch zu einem Sachbuch passt das Cover. Generell habe ich hier zu Yoga schon ansprechendere Cover gesehen.

Meinung: Das Format ist sehr handlich und somit ein guter kleiner Begleiter. Es gibt zu Anfang einiges an Theorie, was ich sehr informativ und interessant fand. Auch war es nicht zu viel zu tief, so dass man einiges mitnehmen konnte. Die Asanas sind dann nach Rückenlage, Bauchlage, sitzend und stehend sortiert. Teilweise habe ich die Asanas etwas anders kennengelernt, aber hier gibt es wohl dann auch einfach verschiedene Versionen. Auch gibt es noch Informationen zur Atmung, was ich fast ein bisschen kurz fand, da Atmung ja sehr wichtig ist. Auch gibt es dann noch Kapitel zu Meditation und Konzentration.
Alles in allem ein kompakter, informativer Begleiter, der vielleicht gerade für Anfänger oder Interessierte einen noch besseren Einblick in die Hintergründe etc. von Yoga gibt und es eben nicht nur um Asanas geht.

Ich bin ehrlich gesagt überrascht über die vielen Alternativen die es gibt. 

Gut finde ich das man erst eine Einführung in das Thema erhält. Dann werden die verschiedenen grünen Antibiotika vorgestellt. Diese sind jeweils so ausführlich beschrieben das keine Fragen offen bleiben. 

Hilfreich für den Alltag finde ich das Kapitel in dem es darum geht Infektionen alternativ zu behandeln und wie man Heilkräuter zubereitet. 

Sollte in keiner Hausapotheke fehlen.