Elisabeth Fischer

 4.4 Sterne bei 26 Bewertungen
Autor von Vegan fasten, Schlank backen und weiteren Büchern.

Neue Bücher

Fischer, Vegan fasten und schlank bleiben

Neu erschienen am 02.01.2019 als Taschenbuch bei Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG.

Alle Bücher von Elisabeth Fischer

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Vegan fasten

Vegan fasten

 (5)
Erschienen am 13.01.2014
Schlank backen

Schlank backen

 (3)
Erschienen am 20.09.2011
100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

 (2)
Erschienen am 08.01.2018
Low Carb - Das Kochbuch

Low Carb - Das Kochbuch

 (2)
Erschienen am 08.02.2014
Das vegetarische Kochbuch

Das vegetarische Kochbuch

 (1)
Erschienen am 06.09.2005
Lust auf vegetarisch

Lust auf vegetarisch

 (1)
Erschienen am 20.04.2009
Vegan 5:2

Vegan 5:2

 (1)
Erschienen am 08.01.2016
Heilsames Basenfasten

Heilsames Basenfasten

 (1)
Erschienen am 09.01.2017

Neue Rezensionen zu Elisabeth Fischer

Neu
D

Rezension zu "Basenfasten im Glas" von Elisabeth Fischer

Das Buch Basenfasten im Glas von Elisabeth Fischer
derpinguinvor 8 Monaten

ist mit dem 5-Tages Programm ganz sicher ein sehr wertvolles Buch um
Menschen mit Essstörungen und Übergewicht in eine neue Balance
bezüglich Essgewohnheiten zu bringen.

Die Rezepte sind schmackhaft und einfach zuzubereiten. Meiner Meinung
nach sollten alle Menschen einen Säure-Basen-Test (Streifen gibt es ja
in jeder Apotheke) machen, denn viele Menschen, auch die, die keine
Gewichtsprobleme haben, sind durch zu viel Fleisch, Alkohol, weißes
Brot, Reis usw. übersäuert. Dieses Buch ist eine gelungene Anregung
dafür - wichtig ist, dass auch erwähnt wurde, dass Menschen mit
Übergewicht und Essstörungen sich noch dazu andere Unterstützung suchen
sollten - z.B. Ärzte.  Bewegung - gesunde Bewegung - ist auch einer der
wichtigsten Gründe manches Suchtverhalten zu transformieren - das fehlt
mir ein wenig bei Beschreibungen, z.B. Qi Gong oder Meditation, die
Natur, Laufen, Schwimmen etc.

Der Zusatz für Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit usw. ist
meiner Meinung nach für alle Menschen ein sehr wichtiger Bestandteil,
da unsere Nahrung sich stark verändert hat - z.B. das Weizenmehl nicht
mehr wie früher 5 % Kleberanteil, sondern nunmehr 50 % davon beinhaltet.

Grafisch ist das Buch sehr schön gestaltet und man bekommt große Lust -
besonders in der Sommerzeit - sich an diese Rezepte „ran zu machen“.
Das Farbenspiel - schon alleine am Umschlag - lässt Freude an den
Rezepten aufkommen. Das Basenfasten in Gläsern ist eine gelungene
Abwechslung, die schon durch das Betrachten der wunderbar aussehenden
Köstlichkeiten verführt und zum Nachdenken anregt, seine alten
Essgewohnheiten zu ändern - auch wenn man sich gesund fühlt und (noch)
keine körperlichen Beschwerden hat.

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D

Rezension zu "100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance" von Elisabeth Fischer

Das Buch 100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance von Elisabeth Fischer
derpinguinvor 8 Monaten

ist wieder einmal ein unverzichtbarer Schatz in unserer Kochbuchsammlung.
Es ist ein sehr liebevoll gestaltetes Buch mit vielen schmackhaften
Fotos der abgebildeten Köstlichkeiten. Basische Ernährung ist ein
wertvoller Bestandteil in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit, denn
die meisten von uns sind übersäuert - egal ob schlank oder vollschlank.
Die Speisen sind sehr gut und einfach beschrieben, sodass man wieder
Freude am Kochen bekommt. Bei den Rezepten wird gezeigt, dass man mit
wenigen Zutaten, einfach und ohne großen Zeitaufwand Köstlichkeiten
zubereiten kann. Noch dazu ist alles sehr gesund. Die
Kalorienangaben stehen ebenfalls überall dabei - dass ist ja für
viele Menschen wichtig. Man muss ja nicht unbedingt abnehmen um sich
diese Köstlichkeiten einzuverleiben.

Das beschriebene 3-Stufenprogramm ist einfach und aufschlussreich
beschrieben und für Jedermann verständlich. Die Speisen regen an sich
wieder Zeit für eine der wichtigsten Dinge im Leben zu nehmen: sich
seine Speisen selbst zuzubereiten. Alle Gerichte sind wirklich eine
kulinarische Entdeckungsreise - egal ob Frühstück oder Hauptgericht -
einfach super. Die zusätzlichen Tipps, z.B. wie man Kräuter mit Basen -
Power frisch hält oder Süßes ohne Zucker - sind ebenfalls ein Gewinn um
gesund zu bleiben. Also in der Balance bleiben und das nur in zwei
Wochen um die Übersäuerung im Körper zu stoppen. Das ist ein wirklich
sehr schneller Erfolg und auch nicht schwer zu erreichen.

Noch ein weiteres, wertvolles Buch von Elisabeth Fischer um wieder
gesund in den Alltag zu gehen und gesund zu bleiben mit 100 hervor-
ragenden Rezepten.

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S

Rezension zu "100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance" von Elisabeth Fischer

100 Rezepte für die SÄURE-BASEN-BALANCE Elisabeth Fischer
SigiFuxvor 8 Monaten


Dieses Buch erklärt in übersichtlicher und leicht verständlicher Weise die Säure-Basen Problematik unserer Ernährung und bietet Anleitung und Rezepte für eine 2 wöchige Basendiät. Die Autorin lehrt den interessierten Leser die Warnsignale des Körpers bei Übersäuerung zu erkennen und zeigt den Weg zu einer ausgeglichenen Ernährung. Dabei erweist sich bald, dass eine Ernährung im Säure-Basen Gleichgewicht nicht nur heilsam für unsere Gelenke ist sondern auch eine positive Wirkung auf unser Bindegewebe hat. D.h. Gelenkschmerzen bessern sich, das Erscheinungsbild unserer Haut verbessert sich und wir sehen jünger aus. Durch die Ernährung ohne „sauren“ Zucker und mit der vermehrten Aufnahme von „basischem“ Gemüse werden automatisch  überflüssigen Kilos purzeln, wir werden munterer und beweglicher. Sicher wird dieses Buch vielen LeseInnen helfen zu einer gesünderen Ernährung und Lebensweise zu finden. Aber auch den anderen, die das schon alles wissen, aber immer wieder einen kleinen Schubs in die richtige Richtung brauchen (ich denke dabei an mich) – liefert die Autorin mit Ihren wunderbaren Rezepten – einen neuen Anstoß in die richtige Richtung. Die Aussicht auf 2 Suppentage pro Woche und das Dessert auf Seite 123 „Süsskartoffel Wedges mit indischer Pflaumensauce“ - wunderbar! 

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