*Manchmal muss man beim Laufen einfach den eigenen Gedanken folgen und neue Ideen haben. Nur wer mit dem Herzen ganz bei der Sache ist, geht auch das Risiko ein, es einmal darauf ankommen zu lassen, das Altbekannte hinter sich zu lassen und den eigenen Impulsen zu folgen.*
Emelie Forsberg ist eine erfolgreiche Athletin im Berglauf und Ski-Mountenereeing. Schon seit längerem schreibt sie Blogbeiträge, die sich ihrem Leben und ihrem Sport widmen. In diesem Buch nimmt sie sich die Zeit, Themen die ihr am Herzen liegen auch mal ausführlicher zu betrachten. Als Mischung aus Biografie und Ratgeber konzipiert kommen dabei auch die Lauftipps nicht zu kurz.
Das Buch beginnt mit dem Thema Wettkampf und ihrem ersten Lauf in den Dolomiten, geht dann unter dem Titel „Entscheidungen“ dazu über zu erzählen, wie sie sich von ihrem Studium zum professionellen Laufen gewandt hat. „Freiheit“ erzählt davon, wie wichtig es ist, auch bei dem, was man immer wieder macht ein bestimmtes Maß an Neugier und Spielerischem zuzulassen um die Freude nicht zu verlieren. „Bergauf“ hingegen nimmt sich der schlechten Zeiten an. Für Emelie Forsberg war dies eine Verletzung, die es ihr nicht erlaubt hat, ihr tägliches Lauftraining zu absolvieren. „Den Boden kultivieren“ geht auf ihre zweite große Leidenschaft ein – der eigene Garten. Hier nimmt sie das Wort kultivieren einerseits wörtlich in Bezug auf den Anbau, andererseits metaphorisch in Bezug auf Leistung, Kraft und Ausdauer. Den Abschluss bilden ein Kapitel zum Thema Essen, das auch die Lieblingsrezepte der Athletin beinhaltet, ein Abschnitt zur Verbindung von Yoga und Laufen und die Beschreibung einer Expedition zum Cho Oyu.
Der Stil erinnert an die Blogbeiträge, auch hier sind es vielfach Momentaufnahmen aus ihrem Leben, die sich mehr unter dem Kapiteltitel zusammenfügen als über den chronologischen Ablauf. So ergibt das Buch keine vollständige Biografie, sondern eine Mischung, in die auch so manche grundsätzliche Überlegung mit einfließt. Wichtige Gedanken sind dabei als Zitate hervorgehoben – dabei geht es um Einstellungen, Motivation und Leidenschaft. Vieles davon lässt sich auch auf andere Bereiche des Lebens anwenden und gilt nicht nur fürs Laufen. So spricht die Autorin die Überwindung von Barrieren (auch gedanklichen), das Austesten von Grenzen oder das Setzen von Zielen an ebenso wie das Überwinden von schweren Momenten. Mitunter hatte ich dabei das Gefühl mehr einem Motivationstrainer zu lauschen, als über den Sport an sich zu lesen.
Der Ratgeberteil will auf die unterschiedlichsten Lauftypen eingehen, gibt dabei einerseits konkrete Tipps (z.B. zum Bergablaufen) andererseits hält er sich dadurch vage. In einer Mischung aus allgemeinen Tipps und von ihr bevorzugten Trainingsmethoden werden Einheiten angeboten. In wie weit diese nützlich sind, ist für mich schwer zu beurteilen. Da sich ein Teil des Buches mit dem Thema Yoga beschäftigt, sind es hier Yogaübungen, die geboten werden. Zusammen mit den Lieblingsrezepten der Autorin runden sie diesen Part des Buches ab.
Begleitet wird der Text von vielen Fotografien. Die meisten davon sind Portraits, die die Sportlerin in den unterschiedlichsten Momenten zeigen. Andere sind im Stil des Covers gehalten, die sie bei der Ausübung ihres Sports vor spektakulären Kulissen zeigen. Besonders letztere fand ich ansprechend.
Fazit: Emelie Forsberg lebt für das Laufen. Sie hat aber noch viele andere Leidenschaften. Allen zusammen widmet sie dieses Buch. Zusammen mit den Momentaufnahmen aus ihrem Leben ergibt sich eine Mischung aus Biografie, Ratgeber und Gedankensammlung. Für mich hätte es gerne eine klassische Biografie sein dürfen, da es hier manchmal zu viel des Guten war, was die Vermischung der Themen anbetraf.
