Eva Maria Haaga , Joachim H. Angerstein Entspannen durch Autogenes Training, m. Audio-CD

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Inhaltsangabe zu „Entspannen durch Autogenes Training, m. Audio-CD“ von Eva Maria Haaga

Das Autogene Training ist seit vielen Jahren die beliebteste Entspannungstechnik. Die Methode ist schnell zu erlernen und ideal, um Stress-Situationen zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und sogar körperliche und seelische Probleme zu lösen. Das praktische Drei-Stufen-Konzept in diesem Ratgeber gestattet es jedem, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Technik nach seinen Bedürfnissen zu gestalten.

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