Evelyne Laye

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Beiträge von Evelyne Laye
  • Gut recherchiert und geschrieben

    Nur keine Angst vor der Angst - Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

    MutigerAngsthase

    28. March 2015 um 23:05 Rezension zu "Nur keine Angst vor der Angst - Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken" von Evelyne Laye

    Ich kann das Buch auf jeden Fall empfehlen. Zunächst werden Hintergründe von Angst und Panik erläutert. Er wird präzisiert, dass z.B. verdrängte Gefühle hinter Angsterkrankungen stehen können und auch, dass die Akzeptanz des Ganzen, eine Linderung des Leides schaffen kann. In Teil 2 des Buches werden probate Lösungswege vorgestellt z.B. Veränderung der Gedanken und individueller Grundannahmen. Die Klopftherapie wird erläutert, Bewegung als Hilfsmittel vorgestellt und als eines der wenigen Bücher wird auch Nahrungsmittelergänzung ...

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