Fajah Lourens

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    Killerbody

    78sunny

    25. January 2018 um 00:19 Rezension zu "Killerbody" von Fajah Lourens

    Es gibt einen kurze Einführung, die ein wenig zur Motivierung dient und erklärt was man beim Trainieren erwarten kann. Dann wird über die Zielsetzung gesprochen. Wirklich toll finde ich die zweiseitige Tabelle, in die man über die 12 Wochen Programm seine Fortschritte in Sachen Gewicht und Umfang an verschiedenen Stellen einträgt. Das ist sehr motivierend. Wie in vielen Büchern wird auch hier das Thema Körpertypen angesprochen. Interessant war hier aber, dass alles auch aufs Training bezogen wurde. Das fand ich sehr ...

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  • Schaut es euch mal an!

    Killerbody

    Annalena2703

    10. January 2018 um 17:53 Rezension zu "Killerbody" von Fajah Lourens

    Allgemeines Titel: "Killerbody - Schlank und sexy in 12 Wochen" Autor: Fajah Lourens ISBN: 9783517096155 Seitenanzahl: 192 Seiten Verlag: Südwest Veröffentlichungsdatum: 11.12.2017   ~ Leckere Rezepte, gute Anleitungen für das Training Zuhause und im Studio und vor allem ganz viel Motivation!  ~ Meinung Meiner Meinung nach ein sehr gutes Buch für Anfänger/ Einsteiger. Ich werde mich nicht als "alter Hase" in diesem Themenbereich vorstellen, aber ich denke, dass ich schon ziemlich viel weiß und ich mich auch gut eingelesen habe. ...

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