Falk Karrasch

Wir feiern uns oft dafür, bunt und offen zu sein, doch intern herrscht oft ein harter Konformitätsdruck. Falk Karrasch hält uns mit diesem Buch den Spiegel vor. Er analysiert schonungslos, warum wir Menschen in den eigenen Reihen abwerten, wenn sie nicht ins gängige Schönheitsideal passen.

Besonders stark fand ich die Abschnitte zu Achtsamkeit und Aktivismus. Es ist ein Plädoyer für radikale Selbstakzeptanz und zeigt, wie wir Räume schaffen, in denen Würde nicht von der Körperform abhängt. Ein sehr notwendiges Buch für eine ehrlichere Community. 

Wer sich in der Community bewegt, kennt den Druck: Sixpack, Maskulinität, „No Fats, No Femmes“. Falk Karrasch benennt in diesem Buch genau diese „stille Gewalt“. Es tat gut, schwarz auf weiß zu lesen, wie Dating-Apps und soziale Medien unser Selbstwertgefühl systematisch untergraben können.

Das Buch ist aber kein reines Jammern, sondern liefert basierend auf Forschungsergebnissen echte Strategien, um sich von diesen äußeren Bewertungen zu lösen. Für mich ein Augenöffner, um Dating wieder entspannter und vor allem menschlicher zu gestalten

Ich habe das Ebook  von Falk Karrasch gelesen und es hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Es geht um Bodyshaming und den enormen Druck zur körperlichen Konformität, den wir uns innerhalb der Community oft gegenseitig machen.  

Falk nennt das „stille Gewalt“ und zeigt auf, wie sehr Dating-Apps und psychische Belastungen zusammenhängen. Aber das Buch macht auch Mut: Es zeigt Wege auf, sich durch Achtsamkeit von diesen äußeren Bewertungen zu befreien. Ein toller Ratgeber für mehr Selbstakzeptanz und weniger Oberflächlichkeit. #LGBTQ #Bookstagram #Selbstliebe #FalkKarrasch