Frank Elstner

 4.6 Sterne bei 5 Bewertungen

Lebenslauf von Frank Elstner

Frank Elstner, geboren 1942, gehört zu den beliebtesten Showmastern des deutschen Fernsehens. Er moderierte unter anderem «Wetten dass ...?», «Die Montagsmaler» und «Verstehen Sie Spaß?». Außer «Das unglaubliche Quiz der Tiere» präsentiert Frank Elstner derzeit «Die große Show der Naturwunder» (ARD) sowie «Die besten im Südwesten» (SWR). Für sein Lebenswerk erhielt er 2007 den Ehrenpreis des Bayerischen Fernsehpreises.

Alle Bücher von Frank Elstner

Bonusjahre

Bonusjahre

 (1)
Erschienen am 03.04.2017
Wetten Spaß

Wetten Spaß

 (1)
Erschienen am 01.09.2012
Wetten dass..?

Wetten dass..?

 (1)
Erschienen am 01.01.1982
Bonusjahre

Bonusjahre

 (0)
Erschienen am 02.04.2019
ArtenSchatz

ArtenSchatz

 (0)
Erschienen am 13.11.2017
Leben geht durch den Magen

Leben geht durch den Magen

 (0)
Erschienen am 19.03.2019

Neue Rezensionen zu Frank Elstner

Neu
gsts avatar

Rezension zu "Bonusjahre" von Frank Elstner

Beweglich altern
gstvor 8 Monaten

„Elastizität ist das prägende Energiepotenzial der Natur, das die Menschen aus ihrer Bewegungsstarre löst. Nicht die pure Kraft ist es, die der Natur ihre Stärke verleiht, vielmehr sichern Flexibilität und Elastizität das Überleben.“ (Seite 115)

Vor einiger Zeit sah ich zufällig „Riverboat“ im MDR, eine unterhaltsame Talkrunde mit den unterschiedlichsten Gästen. Einer von ihnen brachte mich zum Staunen: Der 84jährige Gerd Schnack zeigte, wie beweglich er noch war. Er wirkte auf mich sehr viel jünger und es entstand der Wunsch bei mir, in seinem Alter noch ähnlich jung wirken zu wollen. Also kaufte ich mir umgehend sein Buch „Bonusjahre“, das der Sport- und Präventivmediziner zusammen mit Frank Elstner herausgegeben hat.

Unter Bonusjahre verstehen die Autoren erfüllte Lebensjahre, die man sich dazuverdienen kann, wenn man sich vernünftig ernährt und sich möglichst täglich bewegt. In sechs leicht lesbaren Kapiteln, die wie ein Interview aufgebaut sind, erfährt der Leser unter anderem, wie er mit Vagusmeditation Einschlafschwierigkeiten überwinden kann. Seit ich das selbst probiere, wälze ich mich nicht mehr stundenlang im Bett herum. Durch diese Erfahrung positiv gestimmt, habe ich mich auch an die anderen Übungen gewagt. Doch die gewünschte Elastizität („wie ein wogendes Kornfeld“) ist natürlich nur durch längeres, tägliches Üben zu erreichen. Dazu ist es sinnvoll, sich mit dem letzten Kapitel Rituale zu erarbeiten, um nicht bereits nach kürzester Zeit die Motivation wieder zu verlieren.

Gerd Schnack war Arzt auf der Helgoland, dem schwimmenden Hospital in Vietnam. Er rät seinen Lesern im Leben alles zu unternehmen, um nie von anderen Menschen abhängig zu werden. „Der ungeahnte Antriebsturbo des Faszien-Joggings mit seinem kreislauffördernden Katapulteffekt eröffnet auch den Menschen, die bei sportlichen Aktivitäten bisher im Abseits standen, die Möglichkeit zu trainieren“, steht auf Seite 203. Für mich ist das Buch ein gelungener Motivator an meiner Gesundheit zu arbeiten. Auch wenn mir bei weitem noch nicht jede Übung gelingt, bin ich dankbar für die relativ einfach auszuführenden Anregungen.

Ich fand die Anschaffung dieses Buches auf jeden Fall sinnvoll!

Kommentieren0
24
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 10 Bibliotheken

auf 1 Wunschlisten

von 1 Lesern aktuell gelesen

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks