Rezension zu "MeditationYoga Playbook" von Martin Woznica
Ich war fast ein bisschen überrascht, aber positiv. Es geht um Yoga (historisch und heute) und leitet dann mit Feldenkrais über zu Meditation und in das heute-hier-jetzt. Wichtige Instanzen sind Körperbewegung und Geistbewegung und wie diese in der heuten Zeit (komplexe Welt) Klarheit schaffen und Werkzeuge liefern die im täglichen Gebrauch helfen. Hinten im Buch sind noch Yoga-Übungen, wobei es hier nicht um die Asanas an sich geht, sondern um eine Mikrojustierung bei den Yoga-Asanas.
Also es ist wirklich keines der übrlcihen Yogabücher die jeder schon im Schrank hat, sondern sehr konkret, modern und passt genau in unsere Zeit. Also 5 Sterne wert.