Franz Wöllzenmüller

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    Richtig Laufen

    Sabine17

    Rezension zu "Richtig Laufen" von Franz Wöllzenmüller

    Dieser Lauf-Ratgeber ist das richtige Buch, um einen Überblick über die wichtigsten Aspekte rund ums Laufen zu bekommen.   Das Buch ist in 4 Abschnitte eingeteilt: 1)    Rund ums Laufen Hier werden alle grundlegenden Themen besprochen wie Laufen und Gesundheit, Laufen im Alter, Laufen mit Kindern, Laufen mit dem Hund. Aber auch das große Thema „Ernährung, Nährstoffversorgung“ und was damit zusammenhängt wird hier abgehandelt. 2)    Ausrüstung und Lauftechnik In diesem Abschnitt geht es um Laufschuhe, -bekleidung und Lauftechnik. ...

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