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AnnabelleGreenleaf
vor 6 Jahren
Hätte mir gewünscht, dass das laufen noch mehr im Mittelpunkt steht.
AnnabelleGreenleaf
vor 6 Jahren
Hätte mir gewünscht das das Laufen noch mehr im Mittelpunkt steht.
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Inhaltsangabe
Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele
Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.
* Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo
* Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung
* Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert
* Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf
Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.
* Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo
* Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung
* Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert
* Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453701663
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:192 Seiten
Verlag:Heyne, W
Erscheinungsdatum:08.03.2011
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Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453701663
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:192 Seiten
Verlag:Heyne, W
Erscheinungsdatum:08.03.2011