Die Seele läuft mit

von Frater Michael Bauer 
3,5 Sterne bei4 Bewertungen
Die Seele läuft mit
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Inhaltsangabe zu "Die Seele läuft mit"

Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele

Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau.

* Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo

* Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung

* Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert

* Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453701663
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:192 Seiten
Verlag:Heyne, W
Erscheinungsdatum:08.03.2011
Das aktuelle Hörbuch ist am 01.03.2008 bei steinbach sprechende bücher erschienen.

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