Friederike Ziesmer

 5 Sterne bei 21 Bewertungen
Autorenbild von Friederike Ziesmer (©Friederike Ziesmer)

Lebenslauf von Friederike Ziesmer

Friederike Ziesmer, lebt heute am Starnberger See. 1970 in Berlin geboren, studierte sie nach dem Abitur Sport. Nach der Heilpraktiker Prüfung 2009 eröffnete sie ihre eigene Praxis. Mit Begeisterung widmet sie sich ihrer Passion - dem Kochen und Kreieren gesund machender Gerichte. Dieser Schwerpunkt fließt auch im Rahmen ihrer Ernährungsberatung und Körpertherapie in Ihre Arbeit als Heilpraktikerin ein.

Quelle: Verlag / vlb

Botschaft an meine Leser

Das Bauchgefühl und ein gesunder Magen und Darm hängen unmittelbar miteinander zusammen. Plagst du dich mit Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten, Entzündungen, ist auch das Bauchgefühl geschwächt und die innere Stimme schweigt, wenn wir sie am dringendsten brauchen.

Schweigt sie wirklich oder hören wir sie nur nicht?
Mit meine Büchern hast du die Möglichkeit deinen Bauch zu stärken und deinem Bauchgefühl wieder zu vertrauen. 

Wozu ist das gut?
Die Schmerzen, Sorgen, Ängste, Niedergeschlagenheit ziehen sich zurück und das Leben macht endlich wieder Freude.

Neue Bücher

Cover des Buches Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt (ISBN: 9783982279718)

Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt

 (8)
Neu erschienen am 08.11.2021 als Taschenbuch bei Soulcocooningverlag.

Alle Bücher von Friederike Ziesmer

Cover des Buches Den Magen mögen (ISBN: 9783982279701)

Den Magen mögen

 (13)
Erschienen am 09.11.2020
Cover des Buches Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt (ISBN: 9783982279718)

Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt

 (8)
Erschienen am 08.11.2021

Neue Rezensionen zu Friederike Ziesmer

Cover des Buches Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt (ISBN: 9783982279718)L

Rezension zu "Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt" von Friederike Ziesmer

Eine liebevoll gestaltete Reise auf dem Weg zu sich selbst
lovelylena01vor 9 Tagen

Um den nicht immer ganz einfachen Weg zurück zu sich selbst und seiner inneren Stimme zu verdeutlichen, verwendet Friederike Ziesmer das Fahrradfahren als Metapher, die sich durch das gesamte Buch zieht und den Leser so immer wieder abholt. Aufgelockert wird der Text immer wieder durch liebevoll gestaltete Zeichnungen.

Grundsätzlich geht es darum, wieder mehr auf sich selbst und das eigene Bauchgefühl zu hören und den Bezug zum Unterbewusstsein herzustellen. Was mir gefällt, ist die Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit der Themen, die im Buch angesprochen werden. Neben Meditationen und diversen Übungen findet sich im hinteren Teil des Buches ein Rezeptteil mit basisch-ayurvedisch inspirierten Rezepten. Ernährung trägt einen großen Anteil zu einem gesunden Körper und Geist bei und sollte deshalb nicht außen vorgelassen werden. Schön, dass das Thema hier einen Platz gefunden hat. Die Rezepte sind alle gut machbar, ohne exotische Zutaten oder Zubereitungsarten.

Wer von dem Buch in vollem Umfang profitieren möchte, der sollte etwas offen sein für Spiritualität und alternative Methoden, wie Bachblüten, Chakren und Energiezentren des Körpers. Achtsamkeit, Meditation und Yoga spielen in meinem Leben eine große Rolle, von daher habe ich durchaus Berührungspunkte damit. Auf der anderen Seite ist mein wissenschaftlich orientiertes Psychologenherz über die ein oder andere Stelle etwas gestolpert (wie: „Organe – das Zuhause der Emotionen“). Manches wirkte aus dieser Sichtweise heraus etwas zu simpel, mag aber vielen Menschen sicherlich helfen. Trotzdem war ich oft etwas im Zwiespalt, deshalb keine volle Punktzahl.

Die hätte ich allerdings gerne gegeben, denn auf jeder Seite wird deutlich, wieviel Leidenschaft, Herzblut und Liebe zum Detail die Autorin in das Buch gesteckt hat und das macht Freude. 

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Cover des Buches Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt (ISBN: 9783982279718)N

Rezension zu "Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt" von Friederike Ziesmer

liebevoll gestaltet und geschrieben
nettiiivor 15 Tagen

Friederike Ziesmer nimmt den Leser/ die Leserin direkt an die Hand und hilft ihm/ihr dabei, zurück zu sich selbst zu finden. Um diesen oft steinigen Weg gut zu veranschaulichen, nutzt sie das Fahrrad als visuelles Stilmittel. Denn auch das Fahrradfahren glückt nicht vom allerersten Moment an und auch wenn man es kann, gibt es immer wieder holprige Stecken, einen Sturz oder Unsicherheiten. 

Grundgedanke des Buches ist, sich wieder mehr auf sein Unterbewusstsein zu verlassen und auf sein Bauchgefühl zu hören. Nein zu sagen, wenn es sich nicht richtig anfühlt und für sich selbst einzustehen. Ein tolles Buch, wenn man selbst im Leben gerade ein wenig strauchelt und vielleicht durch die Gesellschaft ein zu großer Druck aufgebaut wird, den man nicht mehr bewältigen kann. 

Mir hat an dem Buch gefallen, dass es eine ganzheitliche Betrachtung ist. Denn ein gesunder Geist fühlt sich nur in einem gesunden Körper wohl. So geht die Autorin auch auf ayurvedische Ernährung ein, inklusive einiger Rezepte zum Nachkochen. Auch auf Homöopathie wie z.b. der Einsatz von Bachblüten wird eingegangen.  

Besonders gut gefallen haben mir die Übungen aus dem Jin Jitsu. Mit diesen Methoden hatte ich mich zuvor noch nie beschäftigt, deshalb war es für mich eine absolute neue Bereicherung. Die Übung des Haupt Strömens mache ich tatsächlich jeden Abend.

Alles in allem kann ich sagen, dass das Buch mit sehr viel Liebe gestaltet und geschrieben wurde. Man merkt, dass die Autorin für die Themen brennt, so macht es das Buch sehr glaubhaft und auch motivierend. Schöne Illustrationen bereichern das Buch. Ich habe es sehr gern gelesen und kann es absolut weiterempfehlen.

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Cover des Buches Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt (ISBN: 9783982279718)A

Rezension zu "Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt" von Friederike Ziesmer

Mit der Autorin am Kaffeetisch
AnRau76vor einem Monat

Dieses Buch hat mich von Anfang an verzaubert...schon das schöne Bild auf dem Einband machte mir große Lust zum lesen. Dann im Buch die tollen Grafiken...einfach zauberhaft.

Das Buch ist meiner Meinung nach gut verständlich geschrieben und hat mich total abgeholt. Manchmal dachte ich das ich mit der Autorin am Kaffeetisch sitze.

Das Buch ist aufgeteilt in 4 verschiedene Bereiche, die mir alle sehr gut gefallen haben.

Teil eins: Der Beginn einer Reise auf unbekannten Pfaden, hat mir sehr geholfen mir überhaupt klar zu werden wie meine Situation ist und was ich gerne ändern möchte.

Zweiter Teil, innere Anteile - quälende Geister, hat mir bewußt gemacht wie es überhaupt in meiner Seele aussieht und was mir immer wieder Schwierigkeiten macht. Aber auch wie ich die Schwierigkeiten beheben kann.

Dritter Teil, Organe – das Zuhause der Emotionen, wie reagieren überhaupt meine Organe und wie kann ich es beeinflussen. Viele Übungen, Tipps und Erklärungen, die mich sehr viel weiter gebracht haben.

Vierter Teil, Rezepte für Herz und Seele...ich habe jetzt noch keine Rezepte ausprobiert, aber das wird definitiv noch passieren, denn es klang alles sehr lecker. Das macht Mut zum ausprobieren.


Alles in allem ein tollen Buch, genau das Richtige für mich und mein Seelchen, dafür volle fünf Sterne.

Kommentare: 3
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Gespräche aus der Community

Das Fahrrad dient als Metapher für deinen Körper.
Das Leben vermag uns immer weder aus dem Gleichgewicht zu bringen, manchmal in Sackgassen zu fahren und den Weg zur Umkehr und Neuorientierung schwer zu finden. 

Friederike Ziesmer nimmt dich mit auf eine wundersame, 21 Tage dauernde Reise, dein Bauchgefühl wieder zu entdecken. und ihm zu vertrauen. 

Möchtest du deine innere Stimme kennenlernen?

Nach meinem Debüt "Den Magen mögen" das Kochbuch um Magenbeschwerden zu lindern. schrieb und feilte ich an dem Skript "Wie deine Seele Fahrrad fahren lernt.
Wir alle haben ein Bauchgefühl, welches uns sicher durch die Untiefen des Lebens geleitet. Doch manchmal wollen wir einfach nicht darauf hören und lieber die Suppe hinterher auslöffeln. So ging es mir Jahrelang.

In der Mitte meines Lebens habe ich mein "Fahrrad" sprichwörtlich an die Wand gefahren. Ich fand mich am Boden wieder und wusste nicht, wofür es sich lohnt erneut aufzustehen.
Meine innere Stimme blieb still als ich sie um Hilfe bat.

Ich hatte nichts zu verlieren und machte mich In 21 Tagen auf die Suche nach meiner inneren Stimme. Würde ich Kontakt mit ihr aufnehmen können? Würde ich sie verstehen und für was würde das gut sein?

, in der Fahren. Umfallen. Aufsteigen,
... ganz neu "Fahrradfahren" lernen?

Das "Fahrrad" dient als Metapher für unseren irdischen Körper, denn dieses Buch ist die Anleitung für DEINE Seele und DEINEN Körper, um wieder in Kontakt miteinander zu kommen und sich gegenseitig zu verstehen.

Du lernst in diesem liebevoll geschriebenen Buch::

  • dein Bauchgefühl (wieder) zu entdecken und ihm zu vertrauen
  • neue Wege und Lösungen zu finden
  • Glückshormone auszuschütten
  • die Stimmung zu heben
  • deine Ausstrahlung zu verändern
  • deine Schwingung zu erhöhen
  • dein Staunen (wieder) zu entdecken
  • dich bewusst zu fühlen
  • deine innere Führung wiederzufinden
  • gezielt stimmige Entscheidungen zu treffen

    Hilfreich zur Seite stand mir dabei mein Wissen um die inneren Organe

    In ihnen wohnen die
  • Lebensfreude
  • Kraft
  • Wille
  • Mut

Oder aber

  • Erschöpfung
  • Wut
  • Sorge
  • Angst

Letztere bringen die innere Stimme zum schweigen.

 

Die Übungen im Buch helfen dir, deine innere Stimme wiederzuentdecken und ihre Sprache zu lernen.

 

Ist das einfach?

Es ist ein Anfang. Es ist ein Anfang, so wie du anfängst Fahrrad zu fahren. Du entdeckst neben der Neugierde deine innere Freude wieder, steigst hin und wieder ab um auszuruhen und es von neuem zu versuchen. irgendwann kippelst du nicht mehr, sondern findest dein Gleichgewicht.

 

Dieses Buch ist ehrlich, authentisch, unverblümt und hoffnungsvoll - es führt dich liebevoll wieder hin zum Gespräch mit deiner Seele!

 

» Möchtest du deine innere Stimme kennenlernen und dein Leben verändern? Hol dir jetzt dieses Buch! «



129 BeiträgeVerlosung beendet
F
Letzter Beitrag von  FriederikeZiesmervor 8 Stunden

Das ist cool, ein bisschen wie eine Erfolgsliste :)

Liebe Kochbegeisterten, Magengeplagten und Neugierige,

hier verlose ich 10 x das Kochbuch, "den Magen mögen". 

Die Besonderheiten zu dem Buch findest du in der Begrüßung. Bitte bewerbe dich für ein Exemplar: Wenn du gern vegan, glutenfrei und zuckerfrei kochst. Du unter einem gestressten Magen oder einer Gastritis leidest.Und - wenn du Rezepte ausprobieren und das Buch rezensieren möchtest. 

Liebe Kochbuchfreunde, 

Im November 2020 ist mein Kochbuch "Den Magen mögen" erschienen. Es ist speziell für den gestressten Magen entwickelt worden.
Mit den leicht bekömmlichen veganen, gluten- und zuckerfreien Rezepten zeige ich dir einen möglichen Weg, Magenproblemen vorzubeugen. Bist du ein Betroffener einer Gastritis (Magenschleimhautentzündung)? Leidest du an Sodbrennen, Reflux, Völlegefühl, Übelkeit, Schmerzen, Unwohlsein? Die Rezepte führen dich in einem 3 Phasen Programm innerhalb von Wochen bis Monaten aus der Krise. 

Zaubere Genuss und Vielfalt auf deinen Teller. Erlebe wie Gewürze und spezielle Nahrungsmittel deinen Bauch entspannen und du wieder Lust und Freude am Essen empfindest. 


An der Leserunde nehme ich aktiv teil und beantworte gern deine Fragen. Hast du jetzt schon welche? Bitte schreibe mir, ich freue mich darauf. 

Herzlich Friederike 

 

508 BeiträgeVerlosung beendet
D
Letzter Beitrag von  dreamlady66vor 7 Monaten

Hallo Friederike,

lieber spät als nie...hier e n d l i c h auch meine längst überfällige Rezension zu Deinem ZauberWerk.
Danke für meine Teilnahme sowie diese besondere Chance:

https://www.lovelybooks.de/autor/Friederike-Ziesmer/Den-Magen-mögen-2809546522-w/rezension/2995310669/

PS Eine Verlinkung auf Amazon ist erfolgt. Auf weiteren Plattformen finde ich es leider nicht.

Zusätzliche Informationen

Friederike Ziesmer im Netz:

Community-Statistik

in 26 Bibliotheken

von 9 Lesern aktuell gelesen

von 2 Lesern gefolgt

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