Friederike Ziesmer

 5 Sterne bei 5 Bewertungen
Autor von Den Magen mögen.
Autorenbild von Friederike Ziesmer (©Friederike Ziesmer)

Lebenslauf von Friederike Ziesmer

Friederike Ziesmer, lebt heute am Starnberger See. 1970 in Berlin geboren, studierte sie nach dem Abitur Sport und schloss nach dem 1. Staatsexamen eine Massage Ausbildung an. Nach der Heilpraktiker Prüfung 2009 eröffnete sie ihre eigene Praxis. Mit Begeisterung widmet sie sich ihrer Passion - dem Kochen und Kreieren magenfreundlicher Gerichte. Dieser Schwerpunkt fließt auch im Rahmen ihrer Ernährungsberatung und Körpertherapie in Ihre Arbeit als Heilpraktikerin ein.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Friederike Ziesmer

Cover des Buches Den Magen mögen (ISBN: 9783982279701)

Den Magen mögen

 (5)
Erschienen am 09.11.2020

Neue Rezensionen zu Friederike Ziesmer

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Rezension zu "Den Magen mögen" von Friederike Ziesmer

Das Buch hält was es verspricht
CarinaElenavor einem Tag

[Rezension - bezahlte Werbung da es sich um ein Rezensionsexemplar handelt] vielen lieben Dank an Friederike Ziesmer ❤


Das Buch enthält gesunde Rezepte die magenschonend und lecker zugleich sind. Das Buch ist untergliedert in 


• Frühstück 


• Salate 


• Suppen


• Hauptgerichte


• Pasten


• Süßes


• Getränke 


• Essen mit Freunden + Essen auf Reisen


• ein Ausblick nach 3 Monaten


Durch die Tipps, Hinweise und Randinformationen lernt man auch einiges Wissenswertes dazu, auch einiges was ich vorher dachte zu wissen stellte sich als falsch raus.


Mir persönlich haben die Rezepte, die ich bis jetzt probiert habe, nicht nur gut geschmeckt, sie waren auch relativ flott zubereitet und gut verträglich. Kleiner Kritikpunkt: es gibt sehr wenig Rezepte für Süßes.


Fakt ist, das Buch hält was es verspricht. Es gibt von mir 5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐




An dieser Stelle auch vielen lieben Dank an die Autorin und die Mitleser für den regen Austausch. Es hat mir schon lange nicht mehr so viel Spaß gemacht an einer Leserunde teilzunehmen ❤




☆ Das Buch habe ich als Rezensionsexemplar erhalten, es beeinflusst aber in keinster Weise meine Meinung über das Buch ☆

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Rezension zu "Den Magen mögen" von Friederike Ziesmer

Mein Magen und ich sind sehr begeistert!
uhuBookvor 4 Tagen

Den Magen mögen von Friederike Ziesmer enthält nicht nur etliche schmackhafte Rezepte, die bei gereiztem Magen verträglich sind, es beinhaltet auch viele Tipps und Infos zum Thema Gesunde Ernährung. 

Es ist sehr gut strukturiert. Am Beginn gibt es eine kurze Einleitung, dann eine Zuordnung zum Thema akut/chronisch/abklingend und anhand dieser Zuteilung, zieht sich ein roter Faden durch das gesamte Buch. Das heißt, man erspart sich das lästige Rumblättern und ewige Suchen, da die für einen passenden Rezepte farblich gekennzeichnet sind. Durch die Tipps, Hinweise und Randinformationen lernt man auch einiges Wissenswertes dazu, was für mich wirklich ein riesiger Pluspunkt ist. 

Die Rezepte selbst sind kreativ, aber nicht zu exotisch. Das fand ich persönlich sehr toll, da man in vielen Kochbüchern/Ratgebern zur Ernährung vielleicht viele Rezepte findet, aber leider oft wenige dabei sind, die wirklich regelmäßig gekocht werden. 

Einzig die Suche nach den Gewürzen stellte sich etwas schwierig heraus. Aber da es bald einen dazugehörigen Online Shop gibt, wo man alles bestellen kann, ist dieses „Problemchen“ dann auch aus der Welt geschafft. 

Mir persönlich haben die Rezepte, die ich bis jetzt probiert habe, nicht nur gut geschmeckt, es war auch alles relativ flott angerichtet und außerdem hat es meinem Magen auch sehr gut getan. Also das Buch hält, was es verspricht. 

Einziger kleiner Kritikpunkt ist, dass es leider sehr wenig Rezepte für Süßes gibt. Aber das ist wirklich nur Jammern auf hohem Niveau, denn die Rezepte die vorhanden sind, sind wirklich sehr gut. 

Sehr tolles Buch, ich werde auf jeden Fall auch in Zukunft regelmäßig daraus kochen. 

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Rezension zu "Den Magen mögen" von Friederike Ziesmer

Gute Rezepte & Tipps für gesunde, schonende Ernährung!
Michaela-Weissvor 8 Tagen

Das Buch ist für mich Ratgeber und Kochbuch in einem, denn es behandelt viele wichtige Themen rund um die Ernährung, sei es dass die Speisen basisch, glutenfrei, zuckerfrei, vegan sind. Informationen zu Zutaten und leckere wie kreative Rezepte, die wirklich toll aussehen (und wie schon ausprobiert) auch klasse schmecken. Es richtet sich an Menschen mit Gastritis und Leute, für die Magenschmerzen etc. ein größeres Thema ist, oder sich einfach generell gesünder und schonender ernähren wollen. Das Buch ist durch und durch professionell und liebevoll gestaltet, was umso mehr Spaß gemacht hat, darin zu Schmöckern. Es gibt ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis, die Rezepte sind leicht verständlich und gut strukturiert eingeteilt in die Kategorien Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte, Pasten, Süßes, Getränke, Essen mit Freunden. Außerdem gibt’s eine Einführung, in der man eventuelle Magenbeschwerden in akut, chronisch oder abklingend einstufen kann, und danach auch schauen kann, was für Speisen für einen geeignet sind. Durch und durch ist alles clever durchdacht, neben wichtigen Küchentipps bekommt man außerdem Tipps zur Heilung und einen Ausblick. Insgesamt finde ich das Kochbuch absolut gelungen, ich hätte mir zwar noch ein paar mehr Rezepte gewünscht, da der Informationsgehalt und die gesamte Aufmachung ansonsten aber so fantastisch sind, bewerte ich ihn mit voller Punktzahl. Ich bin froh, auf diesen nützlichen Ratgeber gestoßen zu sein!

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Gespräche aus der Community

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Cover des Buches Den Magen mögen

Liebe Kochbegeisterten, Magengeplagten und Neugierige,

hier verlose ich 10 x das Kochbuch, "den Magen mögen". 

Die Besonderheiten zu dem Buch findest du in der Begrüßung. Bitte bewerbe dich für ein Exemplar: Wenn du gern vegan, glutenfrei und zuckerfrei kochst. Du unter einem gestressten Magen oder einer Gastritis leidest.Und - wenn du Rezepte ausprobieren und das Buch rezensieren möchtest. 

Liebe Kochbuchfreunde, 

Im November 2020 ist mein Kochbuch "Den Magen mögen" erschienen. Es ist speziell für den gestressten Magen entwickelt worden.
Mit den leicht bekömmlichen veganen, gluten- und zuckerfreien Rezepten zeige ich dir einen möglichen Weg, Magenproblemen vorzubeugen. Bist du ein Betroffener einer Gastritis (Magenschleimhautentzündung)? Leidest du an Sodbrennen, Reflux, Völlegefühl, Übelkeit, Schmerzen, Unwohlsein? Die Rezepte führen dich in einem 3 Phasen Programm innerhalb von Wochen bis Monaten aus der Krise. 

Zaubere Genuss und Vielfalt auf deinen Teller. Erlebe wie Gewürze und spezielle Nahrungsmittel deinen Bauch entspannen und du wieder Lust und Freude am Essen empfindest. 


An der Leserunde nehme ich aktiv teil und beantworte gern deine Fragen. Hast du jetzt schon welche? Bitte schreibe mir, ich freue mich darauf. 

Herzlich Friederike 

 

435 BeiträgeVerlosung beendet

Zusätzliche Informationen

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