Friedhelm Mühleib Essen macht Laune

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Inhaltsangabe zu „Essen macht Laune“ von Friedhelm Mühleib

Man kann sich nicht nur krank oder gesund, dick oder schlank - sondern auch glücklich essen. Ein Ernährungswissenschaftler erklärt, warum Schokolade, Nudeln & Co. die Stimmung heben, und wie man Lebensmittel gezielt gegen Streß, Liebeskummer, Frust, Müdigkeit oder Schlafstörungen einsetzen kann. Dazu gibt es einen Gute-Laune-Ernährungsfahrplan mit wirksamen Rezepten für jeden Tag.§

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