Acht Schritte Zur Achtsamkeit

Cover des Buches Acht Schritte Zur Achtsamkeit (ISBN: 9783525404324)
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Inhaltsangabe zu "Acht Schritte Zur Achtsamkeit"

Zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen gelangen: Einsichten gewinnen, sich im achtsamen Verhalten üben und den Alltag bewusst leben. Dieses Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783525404324
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:158 Seiten
Verlag:Isd
Erscheinungsdatum:17.11.2010

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