Günter Harnisch

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Bekannteste Bücher

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  • Sich glücklich und gesund essen

    Chia. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    01. April 2015 um 15:25 Rezension zu "Chia. Kompakt-Ratgeber" von Günter Harnisch

    Wenn von Ernährung die Rede ist, dann fallen heutzutage schnell die Stichworte „vegan“ oder „vegetarisch“ oder „Superfood“ oder Moodfood“. Superfood sind Nahrungsmittel, die angeblich alle Zivilisationskrankheiten auf einmal bekämpfen sollen. Das war früher die Heidelbeere (wegen der Antioxidantien) oder der Kakao (wegen dem Flavonoidgehalt), heute sind es eher exotische Nahrungsmittel wie „Moringa“ (der ayurvedische Wunderbaum) oder eben „Chia“, die Powernahrung der Azteken. „Chia“ soll in sich die Eigenschaften von „Superfood“ ...

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  • Hans Dampf in allen Gassen

    Moringa oleifera. Kompakt-Ratgeber

    olli2308

    02. February 2015 um 15:31 Rezension zu "Moringa oleifera. Kompakt-Ratgeber" von Günter Harnisch

    Mehr als 90 Inhaltsstoffe enthält der „Wunderbaum“ Moringa und gilt damit als die nährstoffreichste Pflanze der Welt. Der „Hans Dampf in allen Gassen“ soll so gesund sein, dass er bei allen möglichen Krankheiten eingesetzt wird: Von Grippe und bakteriell bedingten Verdauungsstörungen über Allergien bis hin zu Hyperaktivität, Lern- und Konzentrationsstörungen reicht die Wirkung des Wunderbaums. Besonders die körpereigene Abwehr soll damit deutlich verbessert werden. Moringa soll sich laut Studien sogar bei Krebs als Rettung ...

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  • Stress verhindert Glück

    Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen

    olli2308

    01. September 2014 um 17:18 Rezension zu "Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen" von Günter Harnisch

    Ein glücklicher Mensch zu werden liegt zu 40 Prozent in der eigenen Macht, denn der Rest sind Gene und die Umstände. Das sind doch schon mal gute Nachrichten. Zu diesen 40 Prozent, die jeder Mensch zu seinem subjektiven Wohlbefinden beitragen kann, hat der Glücksratgeber jede Menge guter und wertvoller Tipps parat. Die vier Säulen des Glücks von Dr. Günter Harnisch (Nahrungsaufnahme, Hautreize, Bewegung und unser Denken) finde ich gut beschrieben, mit guten Tipps garniert (Inkakost aus den Getreidesorten Amaranth und Quinoa) und ...

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