Günther Bisges

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  • Bewusste Bewegung für den Rücken

    Feldenkrais

    herrzett

    13. March 2018 um 00:52 Rezension zu "Feldenkrais" von Günther Bisges

    Zum Thema Progressive Muskelentspannung (PMR) oder autogenem Training gibt es eine ganze Bandbreite unterschiedlicher akustischer Anleitungen. Feldenkrais ist da leider noch etwas unbekannter. Ich selbst lernte ich die Feldenkrais-Methode nach Moshé Feldenkrais auf meiner letzen Reha kennen. Feldenkrais ist eine Art Mischung aus bewusster, achtsamer, leichter Bewegung, ohne Kraftaufwand und dadurch herbeigeführter Entspannung. Umso mehr freue ich mich die CD "Feldenkrais - Starker Rücken, ganz entspannt" von Günther Bisges ...

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  • Wunderbare Anleitungen für maximale Entspannung und Beweglichkeit.

    Feldenkrais

    evafl

    08. February 2018 um 13:42 Rezension zu "Feldenkrais" von Günther Bisges

    Mit Feldenkrais-Übungen lernt man, wie man besonders gut die Wirbelsäule entlasten kann und wieder mehr Beweglichkeit in den Körper bringen kann. Mit Hilfe von ein paar simplen Übungen und der entsprechenden ruhigen Zeit, die man sich dafür nehmen sollte, bringt man so wieder Bewegungsspielräume ins Leben, die man längst vergessen hatte. Feldenkrais, benannt nach ihrem Erfinder Moshé Feldenkrais, ist eine ganzheitliche Methode um mit kleinen Bewegungen bzw. Bewegungsabläufen wieder mehr Bewegungsspielraum zu schaffen. Dank ...

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