Gabriele Dreher-Edelmann

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  • 30 Tage mit je 7 Übungen

    Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

    abuelita

    23. February 2017 um 18:16 Rezension zu "Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule" von Gabriele Dreher-Edelmann

    30 Tage mit je 7 Übungen vereint dieses Buch in sich. Und jeder Übungstag besteht aus sieben Übungen, die zuerst im Liegen, danach im Sitzen ausgeführt werden. Sehr gut finde ich, dass keine Hilfsmittel benötigt werden (doch, ab und zu ein Stuhl).  Die Übungen selber werden sehr klar und sehr ausführlich beschrieben. Und die Farbbilder dazu sind so gut, dass man den Text kaum braucht.  In der Reha wurden mir viele dieser Übungen gezeigt – natürlich vergisst man das oft wieder, und so fand und finde ich dieses Buch einfach ...

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