Besser konzentrieren

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Inhaltsangabe zu "Besser konzentrieren"

E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.

Inhalte:

Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783648121047
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:128 Seiten
Verlag:Haufe-Lexware
Erscheinungsdatum:21.08.2018

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