Endlich wieder gut schlafen

von Gabriele Rossbach
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Endlich wieder gut schlafen
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Inhaltsangabe zu "Endlich wieder gut schlafen"

Wer möchte nicht gut einschlafen, tief durchschlafen und morgens erholt aufwachen? Immer mehr Menschen haben in unserer aufreibenden Zeit damit Probleme. Gabriele Rossbach ist eine ausgewiesene Schlafexpertin, die seit vielen Jahren Seminare gibt und schon zahlreichen Menschen zu gutem Schlaf verholfen hat. Ihr ganzheitlicher Ansatz umfasst viele Methoden von mentalen Übungen wie dem Autogenen Training, der Körperarbeit nach Jacobson bis hin zu meditativen Visualisationen und Yoga im Liegen. Mit Hilfe dieses Buches kann sich jeder den für sich richtigen Therapieplan individuell zusammenstellen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783426291788
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:223 Seiten
Verlag:Droemer Knaur
Erscheinungsdatum:07.03.2010

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