Heilsame Meditationen bei Depressionen

von Gabriele Rossbach 
4,3 Sterne bei3 Bewertungen
Cover des Buches Heilsame Meditationen bei Depressionen (ISBN: 9783778792636)
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Neue Kurzmeinungen

Engel1974
vor 3 Jahren

kompakter und informativer mit Hilfe zur Selbsthilfe, für von Depression Betroffene aber nur bedingt empfehlenswert, eher für Angehörige

Kenda
vor 5 Jahren

kompakter Ratgeber, inhaltlich gut

Alle 3 Bewertungen lesen

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Inhaltsangabe zu "Heilsame Meditationen bei Depressionen"

Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen

Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.
Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783778792636
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:208 Seiten
Verlag:Integral
Erscheinungsdatum:31.08.2015

Rezensionen und Bewertungen

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