Mit Achtsamkeit zum inneren Glück15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude

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Inhaltsangabe

'Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher.' Gabriele Rossbach

15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können – eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783407859617
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:156 Seiten
Verlag:Julius Beltz GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum:28.01.2013

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Erscheinungsdatum:28.01.2013

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