Gabriele Veit

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Kein Stress mit der Entspannung

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  • Eine sehr gute Entspannungs-CD mit beigefügtem Buch

    Kein Stress mit der Entspannung
    R_Manthey

    R_Manthey

    27. July 2015 um 12:01 Rezension zu "Kein Stress mit der Entspannung" von Gabriele Veit

    Man könnte annehmen, dass es sich bei diesem Produkt um ein Buch mit beigefügter CD handelt. Doch eigentlich ist es genau umgekehrt. Am besten nimmt man einfach die etwas fest eingeklebte CD aus dem Buch und spielt sie ab. Der Rest ergibt sich dann von selbst. Auf der CD findet man nach einer kurzen Einführung drei Varianten der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die erste kann man im Sitzen ausführen, die beiden anderen, die mit sanfter Musik unterlegt sind, im Liegen. Da die letzte Variante zum besseren Einschlafen ...

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  • Entspannung nach der Anspannung

    Kein Stress mit der Entspannung
    olli2308

    olli2308

    12. February 2014 um 11:47 Rezension zu "Kein Stress mit der Entspannung" von Gabriele Veit

    Als Kursleiter und auch zur privaten Entspannung suche ich schon seit längerem gute Entspannungs-CDs und bin mit dieser CD samt dem Begleitbuch zur progressiven Muskelentspannung endlich fündig geworden. Das Problem bei vielen Entspannungs-CDs: Entweder entspannt dich die Musik, die Stimme dazu ist aber unverträglich oder es ist umgekehrt und die Musik passt nicht zur Stimme. Diese CD hingegen eignet sich hervorragend als Einschlafhilfe, ist für die kurze Entspannung am Schreibtisch sehr gut geeignet und wird von mir mit Erfolg ...

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