Gaby Guzek

»Es wäre besser, die heutige Suchtbehandlung mit einem Bulldozer platt zu machen. Dynamit täte es natürlich auch.«, analysiert Dr. Mark Willenbring, ehemaliger Forschungsdirektor der obersten US-Behörde zum Thema Alkohol und Sucht (NIAAA). [Zitat aus dem Klappentext] 

Du denkst dir jetzt vielleicht: „Hm, nicht schon wieder eines dieser Bücher …“

Aber nein! Es ist genau dieses eine Buch, das wirklich jeder Mensch lesen sollte.

Wo soll ich anfangen? Von der skrupellosen Kommerzialisierung in Suchtkliniken, einem Multimillarden-Business?  

Vom desaströsen Misserfolg von Langzeittherapien, die Betroffene zu sogenannten Drehtürpatienten macht: einmal raus und gleich wieder rein? 

Davon, dass ADHS und Internet- bzw. Gaming-Sucht eng verschwistert sind? 

Oder davon, dass viele Ärzte kaum etwas über Nährstoffergänzungen wissen, weil sie es schlichtweg nicht im Studium gelernt haben? 

Und was ist mit den Lobbyisten der Alkohol-, Zigaretten- und Glücksspielindustrie, die weiterhin die Lüge von der Charakterschwäche befeuern und weiterhin für „maßvollen Genuss“ oder „verantwortungsvollen Umgang“ plädieren? 

„Sucht wurzelt nicht in einer nebulösen Psyche. Sucht ist ein greifbares, biochemisches und neurologisches Ereignis in unserem Gehirn.“ (S. 18) 

Genug Stoff zum Nachdenken? 

Dann wünsche ich dir viel Vergnügen und tiefgründige Einsichten beim Lesen dieses absolut empfehlenswerten Werks!

Inhalt

Das Buch ist in insgesamt 6 Kapitel aufgeteilt. In einem kürzeren Einleitungskapitel wird gezeigt, was Sucht grundsätzlich bedeutet. Das folgende Kapitel befasst sich mit der Entstehung von Sucht. Es folgt eine Auseinandersetzung mit verschiedenen Süchten - sowohl Substanzabhängigkeiten wie substanzlose Abhängigkeiten. Das nächste Kapitel erklärt, wie ein Ausstieg grundsätzlich gelingen kann. Das sich nun anschließende Kapitel ist wohl das wichtigste Kapitel des Buches. Es erarbeitet einen Plan für den Ausstieg aus der Sucht sowie viele Einzelmaßnahmen, die den Ausstieg sowie das unabhängig-Bleiben unterstützen können. Das abschließende Kapitel zeigt die aktuelle Art des Umgangs mit Süchtigen und wie diese den in diesem Buch dargestellten Überlegung widerspricht.

Hin und wieder gibt es QR-Codes, um sich Zusatzmaterial anzusehen.

Eine Literaturliste ist im Internet zu finden, allerdings ohne Angabe, an welchen Stellen des Buches welche Quelle verwendet wurde.

Subjektive Eindrücke

Das Buch ist sinnvoll strukturiert und in einem heiteren, gut zu lesenden Stil geschrieben. Süchtig zu werden, süchtig zu sein und die Schwierigkeiten beim unabhängig-Werden ausschließlich mit Neurochemie und dem, was in unserem Gehirn passiert zu erklären, wirkt mit Sicherheit entlastend für viele Süchtige und wenn das unabhängig-Werden nicht so recht klappen will.

Der schrittweise Plan und die vorbereitenden Maßnahmen für den Ausstieg und die Zeit danach werden mit Sicherheit vielen helfen, besser auf die Wechselfälle des Ausstiegs und der Zeit danach vorbereitet zu sein. Darin liegt aus meiner Sicht der ganz besondere Wert des Buches. Dieser Teil zeigt aber auch, wie viel Willenskraft wirklich notwendig ist, um auszusteigen und beim Ausstieg zu bleiben, sodass sich für mich der erste Teil des Untertitels des Buches nicht wirklich erschließt.

Ein bissen unangenehm stieß mir beim Lesen auf, dass im ersten Teil des Buches sehr häufig auf den hinteren und wichtigen Handlungsteil des Buches verwiesen wurde. Außerdem wird aus meiner Sicht verhältnismäßig oft auf eigene Werke bzw. Werke eines Kollegen hingewiesen.

Fazit

Viele wichtige Informationen über das Wesen von Sucht und ein toll aufbereiteter Plan mit Vorsorgemaßnahmen für den Ausstieg und die Zeit danach.

Weitere Rezensionen von mir gibt es unter https://belanahermine.wordpress.com/category/rezension/

Beschwerden wie Allergien, Abgeschlagenheit, depressive Verstimmungen, Hautprobleme und Verdauungsstörungen können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Der Ratgeber „Pilze im Körper krank ohne Grund“ von Gaby Guzek und Elisabeth Lange informiert umfassend darüber, welche Arten von Pilzinfektionen es gibt, in welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie dauerhaft in den Griff bekommen kann.

Autoreninfo:

Elisabeth Lange studierte Ernährungswissenschaft und war als Ressortleiterin "Kochen" bei der Frauenzeitschrift "Brigitte"  tätig. Inzwischen hat sie sich selbstständig gemacht und lebt in Hamburg. Als freie Journalistin und Autorin ist sie auf Ernährungsratgeber und Kochbücher spezialisiert. Den Erfolgstitel Pilze im Körper hat sie zusammen mit der Ernährungsspezialistin Gaby Guzek geschrieben.

Was findet man im Buch?

• Welche Pilzarten gibt es, was bewirken sie im Körper?
• Welche Anzeichen deuten auf einen Pilzbefall hin?
• Das Immunsystem stärken, Pilzinfektionen vorbeugen
• Gesund und heilsam essen – die richtige Ernährung bei Pilzerkrankungen

Meinung:

Für Laien sehr gut verständlich,  informativ und übersichtlich wird hier das Thema von den Autorinnen erklärt. Dabei ist der große Rezepteil nicht nur hilfreich, sondern auch lecker. Ich habe schon einige Rezepte daraus zubereitet und meine Familie war begeistert.

Leider zielt das Buch auch darauf ab, das man einen Arzt findet der sich auf diesem Fachgebiet auskennt und bietet so nicht viel Hilfestellungen. Was ich persönlich sehr Schade fand. So gibt es zwar sehr viele Informationen aber wirklich von der Diagnosen Betroffenen wird dieses Buch leider keine weitere Hilfe sein.

Insgesamt kann man sagen das Buch enthält sehr viele Informationen zum Thema, die übersichtlich und gut verständlich erklärt werden, so das ich dieses Buch jeden Empfehlen kann der Informationen über dieses Thema sucht.  Das Manko ist allerdings das der Betroffene hier keine wirkliche Hilfe finden wird, es gibt zwar Tipps aber ohne einen fachkundigen Arzt kommt man hier leider nicht weiter.

Fazit: informativ, für Laien gut verständlich, allerdings ohne wirkliche Hilfestellung Betroffene