Stress und eine ständige Last begleitet Viele. Eine inere Unruhe und Verpannungen machen sich bemerkbar. Die Lebensfreude sinkt und die Motivation fehlt oft. Doch dieses Buch kann dein Leben ändern. Zwar nicht von heute auf morgen, aber mit praktizieren einiger Übungen und überdenken seiner Verhaltensmuster.
Zu Beginn wird Zusammengefasst, wie wir wieder ein glückliches freies Leben haben könnten. Doch wie schaffen wir es uns von den Lasten zu trennen, dem Stress zu lösen und unsere Lebensqualität zu bessern? In diesem Kapitel dachte ich viel darüber nach, was mich wirklich stört und was ich verändern möchte. Es ist somit eine Einleitung, die uns dazu bringt unseren Alltag und unsere Bestimmung zu hinterfragen.
Wo wir noch im ersten Teil lernten, was in unserem Alltag vielleicht noch nicht so entzückend läuft, wird hier einem verdeutlicht, wie wir anderes Denken und Handeln verändern können. Uns von Dingen lösen und zu uns finden. Außerdem, dass es wichtig ist bewusst wahrzunehmen und bewusst zu handeln. Dazu gab es auch einige Übungen und Entspannungstechnicken. Diese können auch mehrmahls wiederholt, oder zum Teil sogar angehört werden.
Die TCM zeigt uns wie wichtig es ist, gesund mit unserem Körper umzugehen. "Nur mit einer gesunden Mitte kann man das Herz für Glück öffnen."
Somit wirkt das Buch befreiend und fördert somit unser Glücksgefühl.
