Mein Anti-Stress-Jahr

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Cover des Buches Mein Anti-Stress-Jahr (ISBN: 9783848010981)
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Hellena92
vor 3 Jahren

Tolle Ideen. Schöne Übungen und Tips

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Inhaltsangabe zu "Mein Anti-Stress-Jahr"

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr!
Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens.
Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind:
• Zeit für mich
• Entspannen mit Kunst
• Mein Weg zum Wohlbefinden
• Harmonie aus der Natur

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783848010981
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Buch
Umfang:208 Seiten
Verlag:h.f.ullmann publishing
Erscheinungsdatum:19.09.2016

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    Erscheinungsdatum:19.09.2016

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