Giulia Enders

In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders was die medizinische Forschung Neues zur Darmgesundheit bietet, wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können und unser Immunsystem durch einen gesunden Darm unterstützt werden kann. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. 

Zu Beginn liest sich das Buch recht interessant und sehr lustig und auch informativ. Mit der Zeit wird es jedoch etwas langatmig. Es beschreibt den biologischen Aufbau und die Funktion des Darms - für mich etwas zu ausführlich. Ich hatte mir einen Ratgeber erhofft, welcher mir praktische Tipps gibt, wie ich meinen Darm sanieren und gesund erhalten kann. Diese Informationen waren mir zu spärlich. Da hätte ich mir mehr Informationen zu Lebensmitteln gewünscht, die meine Darmgesundheit unterstützen und erhalten.

Das Buch liest sich sehr flüssig und ist, mal abgesehen von den medizinischen Fachbegriffen, leicht verständlich geschrieben. Es ist sehr gut als abendliche Bettlektüre geeignet.

Ich empfehle das Buch weiter, aber ich hatte mir
vom Inhalt mehr erhofft.

Dieses Buch stand bereits länger auf meiner Liste. Es ist schon einige Zeit her, dass ich mich mit einer Freundin darüber unterhielt. Allerdings war das in einer Zeit, in der auf einmal überall Nahrungsmittelunverträglichkeiten aus dem Boden zu schossen und ich mich von dem Hype um diesen Buch nicht so ganz mitreißen lassen wollte. 

Nun habe ich aber in der Zwischenzeit immer einmal wieder gelesen, dass Probleme im Darm viele Auswirkungen auf Gesundheit, Immunsystem und unsere Stimmung haben können. Da ich selbst mit psychischen Erkrankungen zu tun habe, entwickelte ich einen anderen Zugang zu dem Thema. Ich startete mit dem Hörbuch in der Hoffnung, Fakten und Erkenntnisse zu erfahren, die mir weiterhelfen und mich eventuell ermutigen könnten, mal statt Neurolog:innen, Gastroententorolog:innen aufzusuchen.

Meine Erwartungen wurden natürlich nicht ganz erfüllt. Immerhin liegt hier ein Sachtext vor, der zudem auch unterhalten soll und das tut er in erster Linie. Darüber hinaus gibt es interessante und spannende Fakten, die ich als Laie auf dem Gebiet nicht kannte. Hut ab vor der Autorin, die es geschafft hat, ein trockenes, wissenschaftliches und vergelichsweise unappetitliches Thema so kurzweilig und verständlich dazustellen. Das ist eine Kunst, die nicht viele Wissenschaftler:innen und Akademiker:innen beherrschen, trennt sie doch die Spreu vom Weizen: wer etwas wirklich gut verstanden hat, kann es auch in einfacher, bildhafter Sprache darstellen. Und das gelingt Giulia Enders grandios.

Warum es dennoh von mir keine 5 Punkte gibt? Zum einen hätte ich gerne noch weitreichendere Informationen gehabt. Möglicherweise wie bei einem Ratgeber oder ähnlichem. Einen Leitfaden, wie ich in diesem und jenem Fall vorgehen kann, eventuell Tipps für eine ballaststoffreiche Ernährung usw. Aber das waren meine falschen Erwartungen, die ich der Autorin nicht ankreiden kann. Also doch 5 Punkte? Nein, 4,5. Zum anderen ging mir nämlich ab und an die sehr bildhafte, vermenschlichende und fast schon verniedlichende Sprache im Bezug auf den Darm, seine Aufgaben, Funktionen und seine Bewohner auf die Nerven. Weniger erweist sich doch immer wieder als mehr!

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Trotz der (für mich) schon teilweise schon tieferen biologischen Information war das Thema sehr gut verständlich rübergebracht. Ich habe einiges mitgenommen. Aufgrund der Informationen werde ich versuche bei meiner Ernährung und Verhalten etwas zu ändern. Wirklich sehr interessant und zu empfehlen. 

Natürlich muss man ein Interesse an dem Thema haben, damit es gefällt. Die Sprache ist locker und einfach gehalten, gut zu lesen. Manchmal etwas zu einfach. Die Zeichnungen sind sehr witzig gemacht, so dass man eine zusätzliche Vorstellung bekommt, was im Darm vor sich geht.