Das Achtsamkeits-ÜbungsbuchFür Beruf und Alltag
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Inhaltsangabe
Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.
- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien
- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783608103083
Sprache:Deutsch
Ausgabe:eBook (Download)
Umfang:176 Seiten
Verlag:Klett-Cotta
Erscheinungsdatum:09.04.2014
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