Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag

von Halko Weiss und Michael E. Harrer
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag
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Inhaltsangabe zu "Das Achtsamkeits-Übungsbuch: Für Beruf und Alltag"

Einfach den Anleitungen auf den CDs (die als Download zur Verfügung stehen) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die CDs

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783608103083
Sprache:Deutsch
Ausgabe:E-Buch Text
Umfang:174 Seiten
Verlag:Klett-Cotta
Erscheinungsdatum:07.04.2014

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