Hanna Backhaus

In ihrem Buch „Lass deine Angst hinter dir“ will Hanna Backhaus dazu ermutigen uns unseren Ängsten zu stellen und uns zeigen wie wir Vertrauen einüben können. 

Hanna Backhaus, geboren 1951, ist Sozialpädagogin und arbeitet nach einer Weiterbildung als selbständige Seelsorgerin und Lebensberaterin.

Im Vorwort und in den weiteren Ausführungen wird deutlich wie weitreichend unterschiedliche Ängste Auswirkungen auf unser Leben und unsere Beziehungen haben, sie die Ursache von Haltung und Handlungen sind. Nach Infos zur Entstehung und Wirkung von Ängsten erklärt die Autorin den Umgang mit der Angst in 6 Schritten. 

„Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie bestimmen dein Leben.“ Sprüche 4,23

Der Schreibstil ist sachlich und informativ. Der Aufbau ist gut strukturiert und locker. In die Texte sind Bibelstellen, Zitate und Literaturhinweise eingebaut, die Denkanstöße geben und zum Nachdenken anregen. Die Tests mit anschließenden Auswertungen finde ich bei diesem kleinen Buch eher nicht angebracht.

Mit dem Format 11,5 x 18cm und 64 Seiten zu einem Preis von € 8,00 ist dieses Buch für mich ein kleines Geschenkbuch mit psychologischen Hintergründen und geistlichen Anregungen. 

Dieses Büchlein ist tatsächlich sehr klein und dünn, und enthält mit 64 Seiten "nur" einen groben Überblick über das Thema. Es eignet sich somit prima als „Give away“ für ein erstes seelsorgerliches Gespräch, in dem kleine Selbsteinschätzungen erarbeitet werden können. Es werden verschiedene Angsttypen erklärt und Beispiele genannt, die man gut nachvollziehen kann. Darüber hinaus werden Hilfsangebote durch Bibelstellen und Zitate gegeben und auch Übungsvorschläge gemacht, wie man z. B. negative Gedanken durch positivere ersetzen kann. Wer sich damit eine Weile auseinander setzt, der lernt sich selber besser kennen und kann später auch seine Probleme und Sorgen besser in Worte fassen. Das macht es dem Seelsorger leichter, wirklich den Kern der Angst zu erfassen.

Was man von diesem Buch von Hanna Backhaus nicht erwarten sollte, ist ein umfassendes Werk zum Thema Angst. Dafür ist es zu oberflächlich, zu knapp geschrieben und zu breit gefächert in all den Spielarten der Angst, die es gibt und die nur angerissen werden.
Leider wird das Thema auch schwerpunktmäßig psychologisch betrachtet. Da es sich um ein Buch aus einem christlichen Verlag handelt, hatte ich erwartet, dass etwas mehr auf Hilfe aus geistlicher Sicht eingegangen wird. Das nimmt aber nur einen sehr geringen Teil des Buches ein. In meinen Augen ist das Buch von Hanna Backhaus trotzdem ein gutes "Helferlein" für den Einstieg in seelsorgerliche Gespräche.

Der Inhalt und persönlicher Eindruck
Im Prinzip ist der Inhalt in 3 Teile eingeteilt:
ein Einstieg aus psychologischer Sicht, dann die Darstellung der Angsttypen. Und zum Schluß 6 Schritte zum Umgang mit der Angst.
Aus meiner Sicht wird das Buch nur im letzten Drittel dem Titel gerecht, denn hier werden Hinweise gegeben, wie man die Angst hinter sich lassen kann.

Nicht so schön finde ich die psychologischen Kurztests in dem Buch. Das mag meiner grunsätzlichen Abneigung gegen solche Tests geschuldet sein.
Der psychologische Einstieg ist für Leser, die sich mit dem Thema erstmalig beschäftigen sicher ausreichend. Und auch die Auflistung der Angsttypen passt als Einstieg ins Thema Angst.
Schade fand ich, dass der Umgang mit der Angst zu kurz kam, aber letztlich passt auch das als Einstieg zum Thema.

Deutlich zu kurz kam für mich der christliche Aspekt, den ich bei der Autorin (siehe unten) erwartet hätte. Da reicht es nicht, ab und an einen Bibelvers einzustreuen. Aus psychologischer Sicht als Einstieg für seelsorgende Gespräche ist es sicher gut, das christliche kommt dann aber durch den Seelsorger selbst.

Das Cover
Hardcover mit einer schönen, angenehmen Farbgestaltung. Die Farben machen "leicht und frei".
Das kleine Büchlein ist ein gutes Give Away.

Die Autorin
Sozialpädagogin, Buchautorin, Weiterbildung in Seelsorge und Lebensberatung, nach der Zeit als Hausfrau Wiedereinstieg in den Beruf als selbstständige Referentin und Seelsorgerin. Unterwegs mit Vorträgen bei Frühstückstreffen für Frauen, Paartreffen und Landfrauenvereinen. Hanna Backhaus lebt mit ihrem Mann Arno in Calden bei Kassel.(und damit quasi in meiner Nachbarschaft)

• Gebundene Ausgabe: 64 Seiten 8€
• Verlag: Brendow, J; Auflage: 1 (22. August 2016)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3865068979
• ISBN-13: 978-3865068972
• Größe und/oder Gewicht: 11,3 x 1 x 17,7 cm