Hannah Fühler

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Bekannteste Bücher

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  • Los gehts...auf eine Viertelstunde

    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

    Ritja

    17. April 2018 um 19:20 Rezension zu "15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD" von Hannah Fühler

     Ich weiß nicht, dass wievielte Fitnessbuch ich nun ausprobiere. Aber diesmal bin ich positiv überrascht. Es ist klein, kompakt und handlich und hat zudem eine DVD mit den ganzen Übungen. Die Einleitung ist recht oberflächlich gehalten, ein paar Tipps, um durchzuhalten, etwas zum Trinkverhalten (Wasser) und ein wenig Anatomie und Ernährung. Diese Themen werden nur angerissen, was aber aus meiner Sicht ausreichend ist.  Die Übungen werden gut erklärt und Hannah Fühler führt sie langsam aus. Man kommt gut mit und ich habe mich ...

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  • Punkte-Challenge zum SUB-Abbau 2018

    Bücher sind treu

    GrOtEsQuE

    zu Buchtitel "Bücher sind treu" von Nikolaus Heidelbach

    Punkte-Challenge zum SUB-Abbau 2018 Achtung - es handelt sich nicht um eine Leserunde sondern eine Challenge zum SUB-Abbau!!! Es werden keine Bücher verlost. Ich habe es nur als Leserunde erstellt, damit das Ganze etwas übersichtlicher wird.Da sich ja einige gewünscht haben, dass die Challenge auch in 2018 weiter geht, habe ich einen neuen Beitrag dazu erstellt. Die Regeln sollen so einfach wie möglich bleiben - es soll ja auch Spaß machen und nicht in Stress ausarten.Es wird jeden Monat ein anderes Motto geben. Für die zum ...

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  • Fittes Viertelstündchen

    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

    Katzenauge

    18. December 2017 um 15:34 Rezension zu "15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD" von Hannah Fühler

    Heute mal keine Zeit oder Lust auf Fitness? Der innere Schweinehund führt den Weg zum Sofa an? Auch für diese Tage hält Hannah Fühler mit ihrem Buch + DvD „15-Minuten-Fitness ohne Geräte“ eine Lösung bereit, um das schlechte Gewissen zu beruhigen.Das Buch unterteilt sich, neben einer kurzen Einleitung, in zwei Hauptkapitel, die sich jeweils in Unterkapiteln aufgliedern:Nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren – Tipps und Theorie (Seite 8 - 33)Der praktische Teil: Die Übungen (Seite 34 - 75)Ein Trainingsplan für die ersten ...

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  • Rezension zu "Starker Rücken"

    Starker Rücken + DVD

    Tiana_Loreen

    10. November 2016 um 19:35 Rezension zu "Starker Rücken + DVD" von Hannah Fühler

    Auf geht’s in eine Zukunft ohne Rückenschmerzen! Tolles Buch + gute Übungen!Inhalt:Rücken gut - alles gut!Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen ...

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