15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVDPersonal Training
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Positiv (3):
B
Buddy3
vor 5 Jahren
15-Minuten am Tag ändern ziemlich viel...
Kritisch (1):
CarinaElena
vor 2 Jahren
Leider sehr komplizierte Übungen, definitiv nichts für Anfänger - sehr schade
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Inhaltsangabe
Nur ein Viertelstündchen...
Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783809436386
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:80 Seiten
Verlag:Bassermann
Erscheinungsdatum:27.03.2017
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