Hans Morschitzky , Thomas Hartl Raus aus dem Schneckenhaus: Soziale Ängste überwinden

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Inhaltsangabe zu „Raus aus dem Schneckenhaus: Soziale Ängste überwinden“ von Hans Morschitzky

Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.

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