Hans W. Müller-Wohlfahrt Mensch, beweg Dich!

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Inhaltsangabe zu „Mensch, beweg Dich!“ von Hans W. Müller-Wohlfahrt

Dr. Müller-Wohlfahrt entlarvt einen von der Medizin bislang völlig unterschätzten Aktivposten für die Gesundheit: das Bindegewebe als wichtigstes Bindeglied zu unserem Wohlbefinden. Aus seiner langjährigen Erfahrung weiß der Sportmediziner: Vor allem vernünftige Bewegung hilft - und wirkt wie eine Wunderpille. Sie ist eine Altersbremse und kann vieles heilen: Rückensschmerzen, Osteoperose, Übergewicht, Schlafstörungen, Depressionen.
Der Bayern-Doc hat ein Gesundheisprogramm entwickelt, das auf drei Säulen ruht: An erster Stelle steht die Bewegung, denn nur wer sich bewegt, hält auch sein Bindegewebe funktionsfähig und in Schwung. Zweitens: Eine ausgewogene Ernährung, die heute aber auch unbedient durch - drittens- Nahrungsergänzungsmittel komplettiert werden sollte, um den Freien Radikalen Parole zu bieten. Eine lustvolle Anleitung für ein bewegtes Leben!

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