Ganz im Stil moderner, spiritueller Ratgeber kommt auch dieses nur 140 Seiten umfassende Buch daher. Der Autor zeigt auf, wie unser Denken vom Verstand dominiert wird und wie sehr wir uns mit dem ICH, dem Ego, das uns vermeintlich als Individuen ausweist, identifizieren. Damit sind wir freilich auf dem Holzweg, denn das ICH ist mitnichten ein Beweis für Individualität und keineswegs bestrebt, uns glücklich und friedvoll werden zu lassen. Zu einem Leben in Freude und Glück verhilft uns nur eine Verankerung jenseits der ewigen Gedankenspirale, nämlich im Sein und in der Gegenwart, doch dazu müssen wir das ICH beherrschen lernen. Mit den in den Text eingebauten Stille- und Meditationsübungen gibt uns der Autor ein Instrument an die Hand, das Stillwerden unseres Geistes zu trainieren und uns im Sinne östlicher Weisheitslehren aus dem Sog gedanklicher Negativität zu lösen. Als einzelner Ratgeber etwas dürftig, in Ergänzung anderer Bücher, die das Thema weiter vertiefen, durchaus wertvoll.