Harald Dobnig

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Harald DobnigOsteoporose
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Osteoporose
Osteoporose
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Erschienen am 08.06.2016
Harald DobnigDie Anti-Osteoporose-Diät
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Die Anti-Osteoporose-Diät

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Rezension zu "Osteoporose" von Harald Dobnig

Osteoporose im Fokus
forumernaehrungvor einem Jahr

Was ist Knochenschwund, wie kommt es dazu und wie wird der Knochenabbau behandelt? In ihrem Ratgeber klären die Ärzte Harald Dobnig und Karin Gruber in Grundzügen über Osteoporose auf. Sie beschreiben gut verständlich, inwiefern man anhand von Knochendichtemessung und Bluttests Osteoporose diagnostiziert und wie die festgestellten Werte zu interpretieren sind. Als wichtigste Ansätze in der Osteoporose Therapie gelten eine ausreichende Versorgung mit Kalzium und Vitamin D. Je nach Schweregrad des Knochenschwundes kommen dann z. B. Schmerztherapie und Medikamentengabe hinzu. Dobnig und Gruber geben einen Überblick über die Richtwerte für die tägliche Zufuhr Kalzium und Vitamin D in der Basisbehandlung und erklären, wie beispielsweise Biphosphonate und Hormone den Knochenabbau bremsen können. Die Verzehrempfehlungen von kalziumreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte oder Milcherzeugnissen orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Autoren informieren auch, warum Vitamin A, C und D die Kalziumaufnahme in die Knochen ankurbelt und inwiefern Oxalsäure z. B. aus Spinat oder roten Rüben die Verstoffwechselung des Mineralstoffes mindert. 

Das abschließende Kapitel widmet sich der Bewegungstherapie bei Osteoporose. Zudem erläutert das Autorenduo, wie man den Rücken im Alltag entlastet und Stürze vermeidet. Der kompakte Ratgeber ist für Betroffene und Angehörige geeignet, die sich Basiswissen über Osteoporose und die damit verbundenen Therapiemaßnahmen aneignen möchten.

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