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Rezension zu "Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben" von Jon Kabat-Zinn
Ein LovelyBooks-NutzerRezension zu "Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben" von Jon Kabat-Zinn
Dieses Büchlein ist sehr ansprechend gestaltet und zwei CD`s sind beigefügt. Die weibliche Stimme darauf ist sehr angenehm, ruhig und langsam. Ich habe schon einmal acht Wochen lang Achtsamkeitsmeditation kennen gelernt und wollte damit jetzt zuhause wieder anfangen. Ich finde beides sehr gut zum üben, sicher auch für Anfänger gut geeignet.