Heike Hinsen Isler Wege zum Wohlfühlgewicht

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Inhaltsangabe zu „Wege zum Wohlfühlgewicht“ von Heike Hinsen Isler

Fallbeispiele und Dialoge mit Betroffenen lassen die psychologischen Zusammenhänge zwischen Lebenssituation und Esslust erkennen. Praktische Vorschläge und Übungen helfen, das erkannte Problem an der Wurzel zu behandeln.

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  • Rezension zu "Wege zum Wohlfühlgewicht" von Heike Hinsen Isler

    Wege zum Wohlfühlgewicht

    variety

    31. August 2009 um 20:09

    Ein gutes Buch, das mit Portionen und nicht Kalorien arbeitet und den Menschen ganzheitlich berücksichtigt. So kommen immer wieder psychologische Aspekte zur Sprache (das Buch heisst im Untertitel ja auch "Ernährungs-Psychologie für den Alltag"). Gut finde ich die Checklisten am Schluss einiger Kapitel, die Tabellen mit den Lebensmittel-Übersichten und der unaufgeregte, sympathische Ton der Sprache von Heike Hinsen Isler. Mehr Internetadressen wären noch hilfreich.

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