Heike Lemberger

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  • Flexi Carb - Das Kochbuch

    Flexi-Carb – Das Kochbuch
    Kleine8310

    Kleine8310

    15. March 2016 um 21:26 Rezension zu "Flexi-Carb – Das Kochbuch" von Heike Lemberger

    "Flexi Carb - Das Kochbuch" ist ein Buch der Autoren Heike Lemberger und Franca Mangiameli in Zusammenarbeit mit Nicolai Worm. In diesem tollen Buch findet der interessierte Leser/ die interessierte Leserin leckere und einfach nachzukochende Rezepte aus der Mittelmeerküche. Das praktische und besondere an diesem Kochbuch ist, dass es fünf unterschiedliche Kohlenhydratstufen gibt, die sich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse anpassen lassen und zu jeder Mahlzeit variiert werden können.   Das Buch ist in fünf größere Kapitel ...

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  • Rezension zu "Fett Guide" von Heike Lemberger

    Fett Guide
    Sophia!

    Sophia!

    19. March 2012 um 01:45 Rezension zu "Fett Guide" von Heike Lemberger

    „Wir brauchen Fett zum Sattwerden und -bleiben, für den Geschmack, für die fettlöslichen Vitamine, für die Bildung zahlreicher Gewebshormone, die unseren Körper steuern und deshalb schlicht lebensnotwendig sind.“ _ Wie gut Fette wirklich sind, wissen nur die Wenigsten. Denn im medialen Diskurs wird in erster Linie ein negatives Bild von Fetten propagiert. Egal ob man durch eine Diät Gewicht verlieren oder sich einfach nur gesund ernähren möchte. Die weit verbreitete These lautet: Fette sind ungesund und sollten daher nur in Maßen ...

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