Heike Malisic

 4,3 Sterne bei 34 Bewertungen
Autor*in von Body, Spirit, Soul, Lebe leichter und weiteren Büchern.

Lebenslauf

Heike Malisic ist mit einem Pastor verheiratet und leitet zusammen mit ihrem Mann die Agape Kirche in Appenweier. Die fünffache Mutter wohnt mit ihrer Familie in Oberkirch. Zusammen mit Beate Nordstrand hat sie das 12-Wochen-Programm "Lebe leichter" und den 10-Wochenkurs "Body Spirit Soul" entwickelt. Als Referentinnen sind die beiden in ganz Deutschland unterwegs und sind Autorinnen mehrerer Bücher. Sie bloggen auf www.lebeleichter.com | www.lebe-leichter.org | www.bodyspiritsoul.de

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Cover des Buches Paket "Body, Spirit, Soul" (ISBN: 9783775162470)

Paket "Body, Spirit, Soul"

Neu erschienen am 24.03.2025 als Sonstige Buchform bei Hänssler.
Cover des Buches Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer (ISBN: 9783775158923)

Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer

Neu erschienen am 18.03.2025 als Buch bei Hänssler.
Cover des Buches Lebe leichter (ISBN: 9783775158138)

Lebe leichter

(8)
Neu erschienen am 12.03.2025 als Taschenbuch bei Hänssler.

Alle Bücher von Heike Malisic

Cover des Buches Body, Spirit, Soul (ISBN: 9783775156981)

Body, Spirit, Soul

(10)
Erschienen am 10.11.2023
Cover des Buches Lebe leichter für Vielbeschäftigte (ISBN: 9783775154178)

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

(7)
Erschienen am 17.05.2017
Cover des Buches Lebe leichter (ISBN: 9783775158138)

Lebe leichter

(8)
Erschienen am 12.03.2025
Cover des Buches Trau dich (ISBN: 9783775161091)

Trau dich

(7)
Erschienen am 23.02.2021
Cover des Buches Body, Spirit, Soul konkret (ISBN: 9783775158855)

Body, Spirit, Soul konkret

(1)
Erschienen am 19.07.2024
Cover des Buches Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer (ISBN: 9783775158923)

Lebe leichter - Der 12-Wochen-Planer

(0)
Erschienen am 18.03.2025
Cover des Buches Lebe leichter für Vielbeschäftigte (ISBN: 9783775160629)

Lebe leichter für Vielbeschäftigte

(0)
Erschienen am 18.05.2020
Cover des Buches Paket "Body, Spirit, Soul" (ISBN: 9783775162470)

Paket "Body, Spirit, Soul"

(0)
Erschienen am 24.03.2025

Neue Rezensionen zu Heike Malisic

Cover des Buches Trau dich (ISBN: 9783775161091)
Lesesterns avatar

Rezension zu "Trau dich" von Heike Malisic

Lesestern
Sei mutig - lebe dein Leben

„Trau dich – Neues wagen und den eigenen Weg finden“ ist das aktuell erschienene Buch von den beiden beliebten Autorinnen Heike Malisic und Beate Nordstrand und ist im Frühjahr 2021   im SCM-Hänssler Verlag erschienen.

Pünktlich zu ihrem 10-jährigen Jubiläum ihres erfolgreichen „Lebe leichter Programms“ ist nun diese Mut machende Lektüre, vollgespickt mit vielen Geschichten und Erlebnissen im Rückblick auf den Weg gebracht worden.

Heike und Beate nehmen uns mit hinein in ganz persönliche Erfahrungen ihrer Kindheit. Während Beate behütet aufgewachsen ist, musste Heike sich schon sehr früh problembeladenen Familien- Situationen stellen.                     Trotz unterschiedlicher Herkunft haben beide ihren Weg gefunden und ergänzen sich in einer schon langen andauernden Freundschaft und geschäftlichen Partnerschaft.

„Trau dich“ ist nicht nur der Titel, sondern auch das Motto, das sich mit unterschiedlichen Themen verknüpft aus der jeweiligen Sicht von Heike und Beate durch das gesamte Buch zieht.

Jede verbindet mit den einzelnen Kapitelüberschriften wie z.B. „Trau dich…-zu scheitern, -erfolgreich zu sein, -Träume wahr werden zu lassen,-Entscheidungen zu treffen,- verletzbar zu sein,-großzügig zu sein,-Pausen zu machen und -glücklich zu sein, unterschiedliche Erfahrungen, die beide authentisch den Leserinnen und Lesern präsentieren.

So bekommt man einen Einblick in Licht und Schattenseiten erfolgreicher Coaches und sieht, was hinter den Kulissen läuft und was die beiden Autorinnen zutiefst bewegt.

Der Glaube an einen lebendigen Gott, der in ihren Alltag hineinwirkt, ist das Fundament und zugleich die Motivation ihre Berufung zu leben. Dabei ist es ihr größter Wunsch, dass Menschen, die ihre Kurse besuchen, ihren Podcasts im Internet folgen und ihre Publikationen lesen von Gott großer Liebe angesteckt werden, eine Verbindung zu ihm suchen und entdecken, was Gott in sie für wunderbare Fähigkeiten hineingelegt hat.

Sie ermutigen insbesondere Frauen aufzuspüren, für was sie brennen und mit was sie sich gedanklich immer wieder beschäftigen, um dann auch mutig auszuprobieren, was möglich ist.

Fazit:

Eine inspirierende Lektüre mit persönlichen Geschichten, bestärkenden und authentischen Glaubenserfahrungen und einer Horizont erweiternden Perspektive.

Cover des Buches Trau dich (ISBN: 9783775161091)
dreamlady66s avatar

Rezension zu "Trau dich" von Heike Malisic

dreamlady66
Mutig zu sein, um Entscheidungen zu treffen

Zum Inhalt:
Aus dem Leben der Autorinnen – authentisch und lebensnahMan muss nicht krampfhaft versuchen, mutig und risikobereit zu sein. Die wahre Lebenskunst besteht vielmehr darin, auf dem Weg zu sein - und sich das ein oder andere Mal herausfordern zu lassen.Heike Malisic und Beate Nordstrand haben das erlebt.Dieses Buch ist den Lebenshungrigen gewidmet, den Weltverbesserern, den Mutigen. Aber erst recht den Mutlosen. Zwar gibt es keine genaue Anleitung für Lebenskunst, aber Heike Malisic und Beate Nordstrand haben herausgefunden, dass Mut und Risiko sich lohnen. Statt schnöder Theorie liefern die beiden Freundinnen jede Menge Beispiele aus ihrem Alltag. Authentisch und ehrlich teilen sie die eigenen Geschichten vom Scheitern, von Erfolgen, von guten und schlechten Entscheidungen, von Glück und Gelassenheit, aber auch von Kritik und Fehlern, und geben ganz nebenbei Impulse und Anregungen für das eigene Leben. Ein bereicherndes Buch für jeden, der sich nach Horizonterweiterung sehnt.


Portrait:
Heike Malisic ist mit einem Pastor verheiratet und leitet zusammen mit ihrem Mann die Agape Kirche in Appenweier. Die fünffache Mutter wohnt mit ihrer Familie in Oberkirch. Zusammen mit Beate Nordstrand hat sie das 12-Wochen-Programm "Lebe leichter" und den 10-Wochenkurs "Body Spirit Soul" entwickelt. Als Referentinnen sind die beiden in ganz Deutschland unterwegs und sind Autorinnen mehrerer Bücher. 


Beate Nordstrand ist mit einem Pastor verheiratet, arbeitet als selbstständige Diätassistentin und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Gemeinde "Lebendiges Wort" in Würzburg. Zusammen mit Heike Malisic hat sie das 12-Wochen-Programm "Lebe leichter" und den 10-Wochenkurs "Body Spirit Soul" entwickelt. Als Referentinnen sind die beiden in ganz Deutschland unterwegs und sind Autorinnen mehrerer Bücher.


Gesamteindruck/Schreibstil/Fazit:
Zwei Autorinnen, Heike Malisic und Beate Nordstrand haben ein gemeinsames Buch mit dem Titel "Trau dich" geschrieben.


Das Cover in orange-rot mit weisser Schrift ist sehr ansprechend gelungen.
Ein InhaltsVerzeichnis mit 189 Seiten wartet darauf, gelesen zu werden.
Das Buch vermittelt einen grossen Umfang von Denkanstössen und Inspirationen für Jung und Alt.
Man kann sagen, es ist ein wunderbarer Ratgeber, weil die Autorinnen authentisch aus dem Leben berichten.


Die "Auf und "Abs" gibt es immer wieder, aber, wie man es schafft, damit fertig zu werden, dazu kann man Erfahrungen aus dem Buch für in sein eigenes Leben schöpfen.
Ich habe das Buch, das flüssig zu lesen ist, mit Begeistert gelesen und einige Entscheidungen leichter getroffen, denn, "Mutig zu sein und Angst zu haben gehört dazu", den Satz finde ich einfach wunderbar.


Alles in allem ein Buch, das ich gerne als lesenswert wirklich weiter empfehle. Hierfür eine Bewertung mit 5*.


Danke an scm für dieses Rezensionsexemplar!

Cover des Buches Trau dich (ISBN: 9783775161091)
Lujomas avatar

Rezension zu "Trau dich" von Heike Malisic

Lujoma
Trau dich, Mutanfälle sind wichtig

„Dieses Buch ist den Lebenshungrigen gewidmet, den Weltverbesserern, den Mutigen.

Aber erst recht den Mutlosen.“


Mit diesen Worten beginnt das neue Buch von Heike Malisic und Beate Nordstrand. Die beiden Freundinnen haben gemeinsam schon mehrere Bücher geschrieben, diese Neuerscheinung ist ein tolles Mut-mach-Buch. Insgesamt 9x lautet die Kapitelüberschrift Trau dich… Trau dich zu scheitern… Trau dich, Entscheidungen zu treffen... Trau dich, erfolgreich zu sein… Trau dich, deinen Traum wahr werden zu lassen… Trau dich, es zu probieren… Trau dich, verletzbar zu sein… Trau dich, großzügig zu sein… Trau dich, Pause zu machen… Trau dich, glücklich zu sein... 

Zu jedem dieser „Trau-dich‘s“ haben beide Autorinnen etwas zu sagen. Offen und ehrlich erzählen sie aus ihrem Leben, lassen den Leser teilhaben an Gelungenen und Misserfolgen und machen Mut es immer wieder zu probieren, Neues zu wagen. An jedem Kapitelende sind die wichtigen Sätze noch ein mal aufgelistet, so dass man schnell eine Zusammenfassung hat. Da steht zb.: „Je öfter du dich kleine Dinge traust, desto leichter fallen dir die großen. Fang mit kleinen Traudich-Schritten an.“ und „Es ist besser, falsche Entscheidungen zu treffen als gar keine.“ und „Done is better than perfect. Ein unperfekter Anfang ist besser als gar kein Anfang.“


Mir gefällt dieses Buch sehr gut. Die Covergestaltung in rot-orange mit weißer Schrift findet man innen an jedem Kapitelbeginn in lila Tönen wieder. Der Schreibstil der Autorinnen ist angenehm zu lesen und dass beide sich nicht perfekt darstellen macht sie sehr sympathisch. Das Buch bietet eine große Fülle an Denkanstößen. Ich denke, dass jeder, egal ob jung oder schon etwas älter, ob Frau oder Mann Inspirationen für sein eigenes Leben findet. Bei mir wird das Buch auf jeden Fall im Reichweite bleiben, damit ich mir immer wieder Mutanfälle zutraue. 

Gespräche aus der Community

Ein 12 Wochen Programm für alle, die ihr Wunschgewicht endlich erreichen möchten. Ich danke dem SCM Verlag für die Unterstützung der Leserunde. Dies ist die erste aktualisierte und überarbeitete Neuauflage und 10. Gesammtauflage des bekannten Buches.


Heike Malisic/Beate Nordstrand lebe leichter




Lebe leichter





Zum Inhalt:



Du würdest gern ein paar Kilo weniger wiegen, aber hast keine Lust mehr auf ständig neue Diäten und den Jojo-Effekt?
Du hast die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und möchtest endlich wieder normal essen lernen?

Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic haben 2011 erfolgreich das ganzheitliche Ernährungsprogramm "Lebe leichter" entwickelt, das dir in zwölf Wochen hilft, ein neues Essverhalten zu erlernen. Tausende haben auf diese Weise bereits entspannt zum Wunschgewicht gefunden.
Normal essen, trotzdem schlank werden - der Bestseller wurde leicht überarbeitet sowie ergänzt, neu strukturiert und designt. So macht Abnehmen auch noch Spaß!

Beate Nordstrand ist selbstständige Diätassistentin. Sie referiert deutschlandweit zu unterschiedlichen Aspekten der ganzheitlichen Gesundheit. Heike Malisic arbeitet seit 1998 als Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Sie ist als Referentin in ganz Deutschland unterwegs. Gemeinsam haben sie "Lebe leichter" und "Body, Spirit, Soul" entwickelt.







Infos zu den Autorinnen:




Heike Malisic


Heike Malisic ist mit einem Pastor verheiratet und leitet zusammen mit ihrem Mann das Christliche Zentrum Agape in Appenweier. Die fünffache Mutter wohnt mit ihrer Familie in Oberkirch. Zusammen mit Beate Nordstrand hat sie das "Lebe leichter" Programm entwickelt. Als Referentinnen sind die beiden in ganz Deutschland unterwegs und sind Autorinnen mehrerer Bücher. Sie bloggen auf www.lebeleichter.blogspot.de






Beate Nordstrand



www.lebe-leichter.org






Wer möchte das Programm gerne mal vier bis sechs Wochen ausprobieren ? ACHTUNG !!! Es ist ein Gesammtkonzept und keine Rezeptsammlung !!! Falls ihr eines der 5 Exemplare gewinnen wollt, bewerbt euch bis zum 29. Januar 2019, 24 Uhr hier im Thread .





Wichtige Hinweise zu eurer Bewerbung:



Ein Gewinn verpflichtet innerhalb von ca 4 Wochen nach Erhalt des Buches zum Austausch in der LR mit den anderen Teilnehmern über alle Leseabschnitte sowie zur Veröffentlichung einer Rezension, die möglichst breit gestreut werden soll.
Bewerber mit privatem Profil , erwiesene Nichtleser , sowie jene ohne Rezensionen werden nicht berücksichtigt.


Bitte beachtet, dass es sich hierbei um eine CHRISTLICHE LESERUNDE handelt, das bedeutet , dass das Buch ist in einem christlichen Verlag erschienen ist und so spielen christliche Werte im Buch eine wichtige Rolle. Dieser Hinweis ist für Leser, die kein christliches Buch lesen möchten. Es darf immer jeder mitlesen !

Ich freue mich auf eure Bewerbungen. 

Wer mit einem eigenen Exemplar bei dieser Leserunde mitlesen möchte, ist natürlich herzlich willkommen.


ACHTUNG : ICH HABE LEIDER DAS PROGRAMM ZUM LESEN DER ADRESSEN NICHT UND BENÖTIGE VON DAHER EURE ADRESSEN NACH DER AUSLOSUNG. AUCH WENN IHR EURE ADRESSEN BEI DER BEWERBUNG SCHON ANGEBT.

ICH GEHE DAVON AUS, DASS DIE BEWERBER DEN TEXT LESEN. ES ERFOLGT DAHER VON MIR KEIN ANSCHREIBEN NACH DER AUSLOSUNG ! ICH BITTE UM VERSTÄNDNIS, DASS ICH KEIN BUCH VERSCHICKEN KANN,WENN ICH KEINE ADRESSE ERHALTE.


Diese Regelung gilt nur bei mir und hat nichts mit Lovelybooks zu tun.  








82 BeiträgeVerlosung beendet
Blueberry87s avatar
Letzter Beitrag von  Blueberry87vor 6 Jahren
Vielen dank für die tolle motivierende Leserunde. Ich bin sehr froh, dass ich das "Lebe leichter" -Konzept kennen lernen durfte - 2 Kilo sind schon weg. Ich hoffe es geht so weiter ;-) Hier meine Rezension: https://www.lovelybooks.de/autor/Heike-Malisic/Lebe-leichter-1901248606-w/rezension/1989913873/?selektiert=1989921911 Erschienen bei Amazon, bücher, thalia, weltbild, hugendubel und jokers.
Und nun noch etwas für die Sachbuchliebhaber. Ich danke dem SCM Verlag für die Unterstützung der Leserunde.

Body Spirit Soul Ganzheitlich leichter leben Heike Malisic/Beate Nordstrand




Zum Inhalt:


Nachdem die Erfolgsautorinnen mit ihrem Bestseller "Lebe leichter" das Augenmerk vor allem auf das Wohlbefinden unseres Körpers gelegt haben, zeigen sie nun das größere Bild und ermutigen Sie dazu, ganzheitlich leichter zu leben. Denn Körper, Seele und Geist gehören zusammen. Das Herzstück dabei ist der Geist - denn wer den Sinn des Lebens gefunden hat, kennt Anfang und zugleich Ziel. Er lernt, mit sich selbst und anderen im Reinen zu leben, und weiß um das Geheimnis der Vergebung.
Sehr persönlich geben die Autorinnen an ihrem Erlebten Anteil -- fast wie ein Plausch mit Freundinnen. Ein Buch für Glaubende und Suchende, voller Inspiration.



Hier findet ihr nähere Infos:

https://www.scm-shop.de/body-spirit-soul.html#Artikelbeschreibung


Infos zu den Autorinnen:




Heike Malisic, geb. 1966, arbeitet freiberuflich als Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin und Nordic Walking Basic Instructor. Sie engagiert sich in der Frauenarbeit ihrer Kirchengemeinde "Christliches Zentrum Agape" in Renchen und ist auch als Referentin unterwegs. Gemeinsam mit ihrem Mann, einem Pastor, und ihren vier Kindern lebt sie in Oberkirch. www.frausein.de





Beate Nordstrand, Jg. 1960, lebt mit ihrer Familie in Würzburg. Die selbständige Ernährungs- und Wechseljahrberaterin war während ihrer Familienpause viele Jahre ehrenamtlich in der Gemeinde- und Frauenarbeit engagiert. Sie ist Mitglied der Frauenstiftung FILIA und referiert über die Themen Gesundheit und Frausein. www.seinetoechter.de




Falls ihr eines der 3 Exemplare gewinnen wollt, bewerbt euch bis zum 16. Januar 2017, 24 Uhr hier im Thread mit der Antwort auf die Frage: Warum möchtet ihr mitlesen ?






Wichtige Hinweise zu eurer Bewerbung:



Ein Gewinn verpflichtet innerhalb von ca 4 Wochen nach Erhalt des Buches zum Austausch in der LR mit den anderen Teilnehmern über alle Leseabschnitte sowie zur Veröffentlichung einer Rezension, die möglichst breit gestreut werden soll.
Bewerber mit privatem Profil , erwiesene Nichtleser , sowie jene ohne Rezensionen werden nicht berücksichtigt.


Bitte beachtet, dass es sich hierbei um eine CHRISTLICHE LESERUNDE handelt, das Buch ist in einem christlichen Verlag erschienen und so spielen christliche Werte eine wichtige Rolle.

Ich freue mich auf eure Bewerbungen.

Wer mit einem eigenen Exemplar bei dieser Leserunde mitlesen möchte, ist natürlich herzlich willkommen.


ACHTUNG : ES GIBT EIN NEUES BEWERBUNGSVERFAHREN VON LOVELYBOOKS. NUR WER SICH UNTER BEWERBUNG EINTRÄGT KANN NACHHER AUSGEWÄHLT WERDEN !!! BEI MIR FUNKTIONIERT DAS MIT DEN ADRESSEN NICHT: ICH BRAUCHE VON DAHER DIE ADRESSEN NACH DER AUSLOSUNG !!






70 BeiträgeVerlosung beendet
eskimo81s avatar
Letzter Beitrag von  eskimo81vor 8 Jahren

Und hier die etwas andere Leserunde: ich suche 5 Leser, die das Programm "Lebe Leichter für Vielbeschäftigte" von Heike Malisic und Beate Nordstrand ausprobieren möchten. Der SCM Verlag Hänssler stellt für diese Runde 5 Exemplare zur Verfügung. Vielen Dank an den Verlag für die Unterstützung dieser Runde:







Zum Inhalt:


Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig erklären sie die Prinzipien und Grundlagen und stellen jede Menge alltagstaugliche Tipps vor: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlanke Wahlmöglichkeiten im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und Entspannungstipps. Dabei geht es immer um mehr als um Gewichtsverlust. Sie verfolgen einen ganzheitlichen, christlichen Ansatz, der sich durch das gesamte Konzept zieht.


Zur Leseprobe:


http://www.scm-haenssler.de/produkt/titel/lebe-leichter-fuer-vielbeschaeftigte///174298.html


Zu den Autorinnen




Beate Nordstrand


Beate Nordstrand, Jg. 1960, lebt mit ihrer Familie in Würzburg. Die selbständige Ernährungs- und Wechseljahrberaterin war während ihrer Familienpause viele Jahre ehrenamtlich in der Gemeinde- und Frauenarbeit engagiert. Sie ist Mitglied der Frauenstiftung FILIA und referiert über die Themen Gesundheit und Frausein.







Heike Malisic


Heike Malisic, geb. 1966, arbeitet freiberuflich als Ernährungsberaterin,
Entspannungspädagogin und Nordic Walking Basic Instructor. Sie engagiert sich in der Frauenarbeit ihrer Kirchengemeinde "Christliches Zentrum Agape" in Renchen und ist auch als Referentin unterwegs. Gemeinsam mit ihrem Mann, einem Pastor, und ihren vier Kindern lebt sie in Oberkirch.



Die Teilnehmer verpflichten sich, während ca 4 Wochen das Programm auszuprobieren, sich hier auszutauschen und abschließend eine Rezension zu schreiben.



Bitte bewerbt euch bis zum 28.Februar 24 Uhr hier im Thread und beantwortet folgende Frage: Warum möchtet ihr mitmachen ?


Bitte Beachten !:
Am 1.März erfolgt die Gewinnerbekanntgabe. Wer von den Gewinnern sich nach 48 Stunden nicht gemeldet hat, hat leider keinen Anspruch auf den Gewinn, da zeitnah Ersatzgewinner gezogen werden.



368 BeiträgeVerlosung beendet
Letzter Beitrag von  Ein LovelyBooks-Nutzervor 11 Jahren
Ich habe mich heute für einen Lebe Leichter-Kurs angemeldet. Mal schauen wie's wird... ;)

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