Heike Niemeier

„Der Callboy und die Sexualberaterin“ gibt einen authentischen, ehrlichen und facettenreichen Einblick in eine spannende Thematik. Das Buch ist unterhaltsam, informativ und durch den humorvollen Schreibstil von Anfang an fesselnd. Es bietet wertvolle Tipps, klärt auf und bricht Vorurteile auf eine angenehm schambefreite Weise.

Wir von callboyz.net finden: Eine klare Empfehlung für alle, die sich für echte Einblicke, spannende Geschichten und offene Worte interessieren.

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Der Titel des Buches „Essen gut, alles gut: Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören“ klang für mich vielversprechend und interessant. Auch das fröhlich-bunte Cover empfand ich als sehr ansprechend. Ich beschäftige mich bereits seit einiger Zeit sehr intensiv mit gesunder Ernährung und habe mich neue Impulse erhofft, mich noch achtsamer zu ernähren. Leider blieb das Buch für mich etwas zu sehr an der Oberfläche und ist deshalb meiner Meinung nach eher für Personen geeignet, die erstmals in dieses Thema einsteigen möchten.

Inhaltlich ist es in drei Teile gegliedert und beginnt mit sehr persönlichen Einblicken und Meinungen der Autorin. Für mich persönlich war dies teilweise fast schon etwas zu subjektiv, als müsste Heike Niemeier erst ausführlich begründen, warum sie in diesem Thema als Expertin gelten darf. Die detaillierte Beschreibung ihres eigenen Lebenslaufes zu Beginn hätte es für mich nicht gebraucht. Gestört haben mich auch die anfangs häufigen allgemeine Plattitüden und Scheinwahrheiten, beispielsweise zum Abnehmen. Auch habe ich mich durch die sprachliche Ausdrucksweise teilweise sogar schon fast etwas bevormundet gefühlt.

„Essen gut, alles gut“ ist somit ein Ratgeber für alle, die sich über ihre Ernährung Gedanken machen und sie etwas sinnhafter gestalten möchten. Die Autorin bietet fundierte Informationen und praxisnahe Tipps, die helfen, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, bleibt jedoch eher an der Oberfläche.

Ich habe mehrere Anläufe gebraucht, um dieses Buch zu beendet. Doch nicht nur das. Ich habe auch 3 1/2 Jahre dafür benötigt.

Sehr enthusiastisch schlug ich das Buch auf meinem eReader auf, um immer wieder darüber einzuschlafen. Dr. Heike Niemeier holt unheimlich weit aus und wiederholt ständig.

Ziemlich schnell wird klar, dass sich Dr. Niemeier für die Low Carb Ernährung stark macht.Viel Gemüse, viel Eiweiß, einige gute Fette und wenig Kohlenhydrate. Das schlägt sich in den Rezepten nieder, die zahlreich im Buch zu finden sind. Leider vergisst sie dabei oft Hülsenfrüchte. Sie beschränkt sich zum Großteil auf tierisches Eiweiß.

Zudem stören mich die Menschen, die hier auftauchen: Es sind Personen, die zu ihr in die Praxis kommen. Doch scheinbar sind alle beruflich erfolgreich und klug. Und das wird auch immer wieder erwähnt.

Den Schreibstil der Autorin fand ich grundsätzlich gut. Nicht zu wissenschaftlich, daher leicht verständlich. Die permanenten Querverweise hingegen haben mich im Laufe der Zeit eher gestört.

Wünschenswert wäre ein Register. Im Buch kann ich mir Rezepte und Grafiken markieren und hinblättern. Im eBook lässt sich dies nur semigut umsetzen.

Interessant fand die Essperimente. Dabei kann man sich und seine Essgewohnheiten selbst unter die Lupe nehmen.

Für mich war leider wenig Neues dabei, doch wer erst anfängt, sich mit Low Carb Ernährung zu beschäftigen, wird mit diesem Werk einen guten Überblick bekommen.

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