Heike Oellerich , Miriam Wessels Soforthilfe-Yoga

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Inhaltsangabe zu „Soforthilfe-Yoga“ von Heike Oellerich

Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden – von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.

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